Chakra Balance

Yoga Nidra

für das Muladhara Chakra

Das Wurzelchakra ist das unterste Chakra und liegt auf der Höhe des Steißbeins. Es verbindet uns mit der körperlichen Welt, mit dem Erdelement. In das erste Chakra fallen die Grundbedürfnisse  des Lebens und Überlebens, für Sicherheit, Erdung und Urvertrauen.

Eine Blockade im Wurzelchakra kann darauf hinweisen, dass Grundbedürfnisse nicht erfüllt sind. Das kann sich in Angst, Unsicherheit, Verwirrung, aber auch Suchtverhalten äußern.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Muladhara Chakra sich in Nierenproblemen, Ischiasleiden, Arthritis, Knochenproblemen, aber auch Verstopfung, Übergewicht oder Magersucht zeigen.

Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Muladhara Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und Affirmationen für das Muladhara Chakra.

Inhalt des Downloadpaketes:

Track #	Titel	Dauer
01	Einleitung: Eine kurze Einführung und Übungsanweisungen	00:35
02	Yoga Nidra für das Muladhara Chakra ohne Musik	31:33
03	Yoga Nidra für das Muladhara Chakra mit Musik	31:33