Traumayoga Onlinekurs
Erkunde dein Nervensystem 5 Wochen lang einmal wöchentlich mit einem psychoedukativen Theorieblock und dem jeweils dazugehörigem Praxisteil, angeleitet durch Sabrina Schürch.
Sabrina Schürch ist Bewegungstherapeutin auf einer Traumatherapiestation und begleitet dich mit sanften Übungen sitzend auf einem Stuhl durch die Wahrnehmung deines 6. Sinnes, der Propriozeption.
Eine aufgenommen Übung pro Woche als Audiodatei begleitet dich auch ohne Video dort wo du gerade bist.
Zur Reflexion kannst du dich bereits während des Theorieblocks mit einem Arbeitsblatt, dass dich auch noch einen Tag später begleitet, unterstützen. Die Arbeitsblätter sind so erstellt, dass sie dich informieren aber auch für einen längeren Prozess begleiten können.
Für wen ist dieser Kurs geeignet:
- für alle, die mehr Selbstregulation erfahren möchten
- für alle, die durch eine stressige Zeit gehen
- für alle Therapeuten, die mehr über den Körper und das Nervensystem erfahren möchten
- für alle, die ihren persönlichen Therapieprozess vertiefen möchten
- für alle, die neugierig sind und das Nervensystem erforschen möchten
- für alle Eltern, die sich selber tiefer kennenlernen möchten
Dieser Kurs kann einen Therapieprozess unterstützen. Dies mit Selbst- und Eigenverantwortung jedes Teilnehmers selbst. Es wird vorausgesetzt, dass die TeilnehmerInnen selbst entscheiden, ob sie eine Übung durchführen bzw. sie früher abbrechen oder mit passendem Tempo weitermachen.
Mehr Infos zu Sabrina Schürch findest du auf www.yogamami.ch oder
auf Instagram: https://www.instagram.com/yogamami_ch/?hl=de
