Diese ausgewählten Gesichtübungen aus dem Buch „Yoga4Face“ kann man immer und überall spielerisch in den Alltag intergieren. Das Video beinhaltet Stirnmassage, Tapping, die „Wow“-Übung und die „Big-O“-Übung. ZUsätzlich gibt es als Bonus noch den „Augenöffner“. Alle Übungen verhelfen zum sofortigen Stress-Abbau, einer besseren Durchblutung und der Beruhigung des Gemüts.
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