Nicht höher, schneller, weiter, sondern langsamer, bewusster, menschlicher ist die Devise. Cathrin, das Gesicht hinter Yoga 4 body and mind begleitet Menschen seit vier Jahren als Happy Mind Mentorin. In 1:1-Beratungen und Kursen geht es darum zu innerer Balance und stabilem Wohlgefühl zu finden. Das Leben ist manchmal eben nicht nur Friede, Freude, Sonnenschein und genau in den Momenten ist es gut sich helfen zu lassen. Die kreativ-körperorientierten Übungen und Methoden des Coachings bilden keinen starren Rahmen und werden den Bedürfnissen und der Situation jedes Einzelnen angepasst. Die Gegenwart bildet die Basis unseres Erlebens und Arbeitens, Fragens und Forschens. Natürlich verfolgen die Mentorings für jeden individuelle Ziele. Da es sich dabei um „weiche“ Ziele, Entwicklungsziele, handelt, ist die Offenheit für den Prozess, also das, was in und mit den Teilnehmer/innen passiert, mindestens so wichtig. Manchmal tritt der Prozess in den Vorder- grund und verändert die Ziele. Über das körperliche Erleben arbeiten wir uns zusammen an die Gefühle und Gedankenwelt heran. Zudem ist sie Yogalehrerin (BYV) mit Schwerpunkt auf Faszien-Yoga in Wiesbaden. Ihre Yogastunden beruhen auf einer sanften Hatha Yoga Praxis. Sie sind klar strukturiert und beginnen mit einer Anfangseinstimmung, einem, je nach Stundenangebot ruhigen, dynamischen bis fordernden Übungsteil und einem entspannendem Ausklang. "Zeit die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt."