Mein Name ist Anett Scheufler.

Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin und Heilpraktikerin.
Seit 2007 leite ich die Yogaschule "Om Shanti" in Rostock.
Ich bin Yogalehrerin für Hatha-Yoga im Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

Ich gebe meine Freude am Yoga am liebsten persönlich in meinen Kursen weiter.
Diese Webseite habe ich für all jene erstellt, die nicht zwischen Montag und Sonnabend an meinen Kursen teilnehmen können.

Haftungshinweise:

Bitte befragen Sie Ihren Arzt über mögliche Risiken, bevor Sie mit
diesem Yoga-Programm beginnen, da die aktuelle Yogastunde aus
intensiven Dehnungs- und Kräftigungsübungen bestehen.

Vor dem Üben wärmen Sie sich bitte mit Hilfe des Sonnengrußes auf.  Achten Sie
immer auf ihre persönlichen Grenzen und üben Sie nur so viel,  wie es ihre persönliche
Kondition erlaubt.

Die Übungen ersetzen in keinem Fall ärztliche oder therapeutische Beratung    
oder Behandlung. Die Nutzer dieses Yoga-Programms übernehmen jegliches
Verletzungsrisiko.                          

Zum Üben benötigen Sie eine rutschfeste Yogamatte, zwei Yoga-Klötzer,
einen Yoga-Gurt, evtl. einen stabilen Stuhl und ggf. eine rutschfeste Wand.

Bei Übungen an der Wand achten Sie bitte auf Ihre eigenen Grenzen,
da kein Yogalehrer zur Unterstützung vor Ort ist.