Hallo Yogis,

Ich habe diese Woche ohne Hilfsmittel gestaltet.
Eine Matte oder ein Handtuch benötigt ihr als Unterlage.

Nach der Anfangsentspannung folgt wie immer der Sonnengruß.

In dieser Woche - Yoga Power - für den ganzen Körper.
So steigerst Du mit dieser Yogastunde deine Fitness.

Der Abschluss bildet eure verdiente Endentspannung.

Viel Spaß beim Üben!

Om Shanti Anett