Lust auf ein Date mit dir selbst?
Hole dir das "Do-it-yourself Körperliebe Workshop Kit"!

Nimm dir etwa eine Stunde Zeit um nur mit dir und mit deinem wunderbaren Körper zu sein. In dieser Anleitung findest du Übungen für die 5 Schritte von Körperliebe:

Erden - Neutralität - Sanftheit - Dankbarkeit - Zufriedenheit

Für jeden Schritt gibt es eine (oder mehrere!) Übungen. Insgesamt kannst du dir dafür etwa 1h Zeit nehmen! Mach dir etwas ruhige Musik an, zünde ein paar Kerzen an und halte dein Journal (und einen kleinen Spiegel!) bereit.

Als kleinen (großen Super-Sonder-) Bonus gibt es sogar noch die Körperliebe Meditation dazu! In etwa 12 Minuten führe ich dich durch die 5 Schritte von Körperliebe hindurch, sodass du am Ende ganz in- und zufrieden mit dir und deinem Körper sein kannst.

Nimm dir Zeit um mit dir und deinem wunderbaren Körper zu sein! Und vielleicht bist du danach einen kleinen Schritt weiter auf deinem eigenen Selbstliebe-Weg hin zu Zufriedenheit mit deinem Körper.