IM 4-WOCHEN-PROGRAMM LERNST DU:

Wie du köstliche Rezepte kochst, über die nicht nur du herfällst, sondern auch Leuten ohne Unverträglichkeiten (also überleg dir gut, ob du jemanden davon probieren lässt)
Wie du auch in der Mittagspause im Büro verträglich isst - und du froh bist, dass die vor Fett triefende Pizza von deinen Kollegen n.i.c.h.t auf deinem Teller liegt
Wie dir Schokolade gleichgültig wird, weil du leckerere und gesündere Snacks dabei hast
Wie du einkaufen und Essenvorbereitung schlau und entspannt planst
Wie du Blähungen, Durchfall, Bauchkrämpfe und Verstopfung mit verträglichem Essen besserst

IM 4-WOCHEN-PROGRAMM BEKOMMST DU:

4 durchdachte Ernährungspläne als PDF, die dir genau zeigen, was du wann die Woche über isst
Zu jedem Ernährungsplan Tricks, mit denen du Zeit beim Zubereiten und Vorbereiten sparst
15 leckere und verträgliche Rezepte als PDF für jede Woche, also 60 insgesamt, womit du dir schnelle und einfache Gerichte und Snacks zubereiten kannst
Eine Einkaufsliste als PDF für jede Woche, mit der du sofort in den nächsten Supermarkt stürmen kannst
Eine Vorlage als PDF für einen Ernährungsplan, mit der du das Essen für die Woche planen kannst, so wie du es möchtest
Eine Anleitung, wie du dir deinen eigenen Ernährungsplan erstellst
BONUS: Eine Liste mit über 130 Alternativen für deine Lieblingslebensmittel

4-Wochen-Verträglich-Essen-Programm