Besonderes Special: BRING YOUR FRIENDS – bringe deine Freunde mit! Wenn ihr zu dritt kommt, bezahlen nur zwei!

Wann? jeweils von 10 - 16 Uhr
7. September '24 oder 16. Novemeber '24

Wo? von Kunhardt Akademie, Schloßstraße 24, 65594 Dehrn

Du fühlst dich oft gestresst und bekommst den Kopf nicht aus? Deine Gedanken kommen von dem Einem zum Anderen und gönnen dir keine Pause?

Dann gönne dir eine Pause und melde dich für unseren Achtsamkeitsworkshop „Exhale and Thrive: Discover the Magic of Mindfulness“ an. Erlebe einen Tag voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und finde zu deiner inneren Balance.

Hier lernst du, wie du mit Hilfe von Achtsamkeit mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben integrieren kannst.

In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist es leicht, sich im Alltagsstress und ToDo's zu verlieren.

Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass Achtsamkeit den Stresspegel reduziert, zu einer Verbesserung der körperliche und geistigen Gesundheit führt sowie zur Verbesserung des Schlafs. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis stäkrt das Immunsystem und verbessert Konzentration und Aufmerksamkeit.

Deswegen haben wir einen Workshop konzipiert, in dem du dich wieder mit dem Hier und Jetzt verbindest und den Moment ganz und gar, in seinem ganzen Zauber, genießen kannst.
Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, aus dem Alltag auszubrechen und eine tiefe Verbindung zum gegenwärtigen Moment herzustellen.

Während des Workshops wirst du von unserer Achtsamkeitsexpertin Chantal Burggraf begleitet, die ihr Wissen und ihre Erfahrung mit dir teilt. Gemeinsam werdet ihr verschiedene Achtsamkeitsübungen kennenlernen und praktizieren, um deine Aufmerksamkeit zu schärfen und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Durch Meditation und Atemtechniken wirst du lernen, deine Gedanken zu beruhigen und deine innere Klarheit zu stärken.


Buche jetzt unseren Tagesworkshop und erlebe die Kraft der Achtsamkeit. Nimm dir einen Tag nur für dich, um zur Ruhe zu kommen, deine innere Stärke zu finden und entdecke, wie Achtsamkeit dein Leben bereichern kann!

Besonderes Special: BRING YOUR FRIEND – bringe deine Freunde mit! Wenn ihr zu dritt kommt, bezahlen nur zwei!

Weitere Infos zum genauen Ablauf erfährst du nach Deiner Anmeldung!