Beachte deinen Zyklus und bringe deinen Körper in Balance.

Nutze deine ZYKLISCHE ENERGIE! 💥✨

Danach wirst du dich fragen warum du das noch nicht vorher gemacht hast. 😱🤯

Dieses Wissen kennen viel zu wenige Frauen!


• Lerne deine Stoffwechselphasen nach dem Zyklus gerichtet kennen

• optimiere deine Trainingsleistung

• Lerne deinen Zyklus und deine weiblichen Hormone kennen

• Lerne zyklische Ernährung & Bewegung

• Connecte dich mit deiner weiblichen Energie


Hormongleichgewicht
Als eine Frau durchläufst du jeden Monat vier verschiedene hormonelle Phasen
Du kannst deinen Körper und vor allem das Hormongleichgewicht positiv beeinflussen, indem du auf eine nährstoffreiche und ausgewogene Ernährung und Training achtest.

Aber warum brauchst du ein Hormongleichgewicht?

Ganz einfach: Es bringt dir einen besseren Stoffwechsel, körperliche Zufriedenheit, eine bessere Stimmung, es hemmt Heißhungerattacken, lässt Problemzonen verschwinden, reduziert PMS und sorgt für einen gesunden Zyklus.
Lerne die Phasen deines Zyklus kennen und nutze sie für dich.
Zu jeder Phase findest du in diesem Ebook die essentiellen Makronährstoffe, alle wichtigen Mikronährstoffe, Stoffwechselaktivität, Ernährungsempfehlung und Trainingsempfehlung.
Gib deinem Körper in jeder Zyklusphase den Treibstoff, den er braucht um:

deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen
schmerzfrei vor und während der Periode zu sein
deinen depressiven Verstimmungen oder Stimmungsschwankungen den Kampf anzusagen

 deinen Stoffwechsel zu erhöhen, um Fettreserven zu verbrennen

deine Zyklusgesundheit, vor allem deine Darmgesundheit zu unterstützen

Das sagen Kunden:


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