LOSLASSEN
Es gibt diese Übergänge in jedem einzelnen Leben. Egal ob Silvester, ein Geburtstag, ein trauriges Ereignis was sich jährt, oder eine aktuelle Lebenssituation, die uns zum Loslassen auffordert... Wir alle kennen es... den Widerstand, die Angst, das Festhalten, der Versuch es zu kontrollieren und auf der Stelle stehen...
Ich persönlich habe nicht von Vorbildern lernen dürfen, wie Loslassen natürlich und fließend geschehen darf... ich habe Loslassen als Momente erlebt bei denen ich innerlich gestorben bin. Mein ganzes System tut deswegen ALLES, um es zu vermeiden und hat eine Art Todesangst davor.
Doch... was wäre, wenn wir Tools dafür bekommen würden, mit dem Loslassen leichter umgehen zu können? Was wäre wenn wir so viel Stärke in uns spüren, dass wir wissen, dass es zwar weh tun wird, aber es stimmig ist und vielleicht ein wichtiger Schritt um weiterzugehen? Was wenn die Gefühle die damit zusammenhängen nicht mehr gefürchtet werden müssen... sondern wir lernen wie wir mit ihnen umgehen können?
„Loslassen“ ist meine Einladung an dich! Ein Workshop bei dem du auf verkörperte und traumasensible Art und Weise dem Loslassen begegnen kannst.
Bist du bereit dich einzulassen - auf deinen Körper und seine Weisheit und die Sicherheit deines Denkens loszulassen? Bist du bereit dich zu öffnen für das Wissen unter deinem „Mind“, was aus der Tiefe deines Wesens kommt?
Dann sei dabei!
Was bekommst du?
-
Einführungsvideo
-
Regulationsübungen, als Basis für diese Arbeit
-
Eine geführte sensitive Movement Session in der wir in denen Körper eintauchen und in deine „Loslass Thematik“ auf emotionaler Ebene (ja... es geht hier darum es zu fühlen). Ich führe dich so sicher wie möglich durch diesen Prozess.
-
Körpermeditation, um dich für das Wissen zu öffnen und eine neue Perspektive, die dich durch den Prozess des Loslassens in den nächsten Tagen tragen wird
-
Jorunalingübung
-
Yoga Session, um deinen Körper wieder zurück in Stabilität und Ruhe zu bringen
Abschluss Video – wie kannst du weiter mit dir arbeiten und/oder mit mir
Der Workshop findet in Kooperation mit Eva Hermann statt, die als angehende Yogalehrerin diesen Part ganz wundervoll ausfüllt.
