Die Übergangszeit vom Spätwinter in den Frühling ist für viele von uns eine körperliche, emotionale und oft auch räumliche Herausforderung.
Wir haben in der kalten Jahreszeit oft mehr und schwerer gegessen und diese Schwere zeigt sich nun häufig auf körperlicher Ebene durch etwas mehr Kilos auf der Waage und wir haben mit Infekten der oberen Atemwege zu tun und fühlen uns verschleimt.
Auf emotionaler Ebene neigen wir in der Kapha Zeit vermehrt zu Trägheit und Frühjahrsmüdigkeit und kommen nicht richtig in Gang.
Und zu guter Letzt sind unsere Räume auch häufig noch im Winterschlaf, wir haben zuviel angesammelt über die kalten Tage und wünschen uns für den Frühling wieder frischen Wind und Leichtigkeit in unseren 4 Wänden.
Genau hier setze ich mit meiner KAPHA WEEK an.
Ich gebe dir für alle 3 Säulen (Ernährung - Lifestyle - Wohnumfeld) hilfreiche Tipps mit, damit du den Übergang in den Frühling mit Leichtigkeit und Freude erleben kannst und in deinen inneren und äußeren Räumen "entgiften" kannst.
Was du in der Kapha Week erhältst:
- 1 Workbook mit 47 Seiten zum direkten Download
- Säule 1 - Ernährung: Ich gebe dir eine Anleitung für eine sanfte einwöchige Reinigung deines Körpers mit ayurvedischen Rezepten
- Säule 2 - Lifestyle: Du findest viele Anregungen und Tipps, wie du dein Kapha durch ein paar einfache Lifestyle-Anpassungen ausbalancieren kannst
- Säule 3 - Wohnräume: Auch deine Wohnräume holen wir aus dem Winterschlaf und ich gebe dir ein paar hilfreiche Vāstu Tipps für die Kapha Zeit
Zudem sende ich dir 6 kleine 1ml Öl-Fläschchen (Lemon, Wild Orange, Grapefruit, Eukalyptus, Rosmarin und Peppermint) zu, damit du die Ölanwendungen im Workbook direkt umsetzen kannst. Um dir einen eigenen Roll-on oder ein Raumspray zu machen, bekommst du von mir die passenden Behälter mit zugeschickt.
Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist. Und auch wenn du die Kapha Week zu einem anderen Zeitpunkt machen möchtest, erhältst du von mir die Öle zugeschickt und machst alles einfach in deinem Tempo.
Deine Fragen kannst du jederzeit in meiner Telegram Gruppe stellen, in der wir uns regelmäßig zu allen Themen rund um Ayurveda und Vāstu austauschen.
Viele Grüße
Miriam
