Starte durch mit entspannten Augen!
In diesem Onlinetraining bekommst du alles, was deine Augen brauchen, um nicht allzu schnell zu ermüden. Es kann dich davor schützen, dass lange Zeiten am Rechner oder am Smartphone mit Kopfschmerzen enden. Das etwas andere Augentraining zeigt dir wie du durch weniger Tun mehr Effektivität im Gebrauch deiner Augen erlernen kannst! Du wirst feststellen, dass deine erhöhte Sensibilität dafür, was du mit deinen Augen tust, deine Selbstachtsamkeit insgesamt verbessern kann. Deine Augen werden es dir danken!
Das Augentraining findet an 2 Terminen am 1. und 22. März statt. An beiden Dienstagen treffen wir uns online um 19 Uhr für 75 min. Ihr bekommt jeweils am Folgetag ein Videolink zu der Livesession und ein Überblicksblatt der praktischen Alltagsübungen.
Kursstruktur:
Livesessions im Augentraining: Das Augentraining findet am 1. und 22. März statt. Jeweils dienstags um 19 Uhr ist eine Livesession á 75 min. Kosten: 45 € für das komplette Augentraining.
Aufbau des Augentrainings:
Augentraining I (1.März): Augenfunktionen verstehen und zur Entspannung der Augen nutzen. Übungen zur Tiefenwahrnehmung, fokussiertes Sehen, defokussiertes Sehen und gleitende Wahrnehmung beim "Augenscanning".
Augentraining II (22.März): Praktische Tipps und Entspannungsübungen für einen gesunden Gebrauch der Augen bei Bildschirmnutzung.
In diesem Onlinetraining bekommst du alles, was deine Augen brauchen, um nicht allzu schnell zu ermüden. Es kann dich davor schützen, dass lange Zeiten am Rechner oder am Smartphone mit Kopfschmerzen enden. Das etwas andere Augentraining zeigt dir wie du durch weniger Tun mehr Effektivität im Gebrauch deiner Augen erlernen kannst! Du wirst feststellen, dass deine erhöhte Sensibilität dafür, was du mit deinen Augen tust, deine Selbstachtsamkeit insgesamt verbessern kann. Deine Augen werden es dir danken!
Das Augentraining findet an 2 Terminen am 1. und 22. März statt. An beiden Dienstagen treffen wir uns online um 19 Uhr für 75 min. Ihr bekommt jeweils am Folgetag ein Videolink zu der Livesession und ein Überblicksblatt der praktischen Alltagsübungen.
Kursstruktur:
Livesessions im Augentraining: Das Augentraining findet am 1. und 22. März statt. Jeweils dienstags um 19 Uhr ist eine Livesession á 75 min. Kosten: 45 € für das komplette Augentraining.
Aufbau des Augentrainings:
Augentraining I (1.März): Augenfunktionen verstehen und zur Entspannung der Augen nutzen. Übungen zur Tiefenwahrnehmung, fokussiertes Sehen, defokussiertes Sehen und gleitende Wahrnehmung beim "Augenscanning".
Augentraining II (22.März): Praktische Tipps und Entspannungsübungen für einen gesunden Gebrauch der Augen bei Bildschirmnutzung.
