Wann: Am Donnerstag, den 17.11 um 19 Uhr für 90 min inkl. kurzer Verschnaufpause 😉
Wiederholungstermin am Samstag, den 19.11 um 17 Uhr
Was: Natürliche Atmung.
Wo: Online. Zugangslink erhaltet ihr nach Anmeldung. Bitte bis spätestens ein Tag vor dem Workshop melden.
Kosten: 25 €
Was noch? Wenn ihr Interesse habt, aber an dem Termin nicht könnt, bitte ein kurzes Zeichen senden.
Mehr Infos: Atmung
Jede Veränderung im Körper oder im Geist bewirkt unmittelbar eine Veränderung der Atmung und umgekehrt. Die Atmung wirkt sich auch auf die Form und Funktion des Körpers sowie auf die emotionalen und mentalen Aspekte des Menschen aus. Einer der wichtigsten Muskeln des Körpers ist das Zwerchfell, der Hauptmuskel, der für die Atmung verantwortlich ist. In diesem Workshop entdecken wir die Bewegung des Zwerchfells durch bewusste Selbststeuerung einerseits und Atmung geschehen lassen andererseits.
Abbildung 3: Quelle: https://www.freeimageslive.co.uk/free_stock_image/ocean-horizon-jpg Autor: https://www.freeimageslive.co.uk/users/gratuit
Wiederholungstermin am Samstag, den 19.11 um 17 Uhr
Was: Natürliche Atmung.
Wo: Online. Zugangslink erhaltet ihr nach Anmeldung. Bitte bis spätestens ein Tag vor dem Workshop melden.
Kosten: 25 €
Was noch? Wenn ihr Interesse habt, aber an dem Termin nicht könnt, bitte ein kurzes Zeichen senden.
Mehr Infos: Atmung
Jede Veränderung im Körper oder im Geist bewirkt unmittelbar eine Veränderung der Atmung und umgekehrt. Die Atmung wirkt sich auch auf die Form und Funktion des Körpers sowie auf die emotionalen und mentalen Aspekte des Menschen aus. Einer der wichtigsten Muskeln des Körpers ist das Zwerchfell, der Hauptmuskel, der für die Atmung verantwortlich ist. In diesem Workshop entdecken wir die Bewegung des Zwerchfells durch bewusste Selbststeuerung einerseits und Atmung geschehen lassen andererseits.
Abbildung 3: Quelle: https://www.freeimageslive.co.uk/free_stock_image/ocean-horizon-jpg Autor: https://www.freeimageslive.co.uk/users/gratuitStell dir vor du sitzt am Ozean und schaust auf das Meer... Die Wellenbewegungen im Ozean zu beobachten ohne sie zu bewerten ist der Einstieg im Workshop. Von dort erkunden wir die Bewegungen und Tiefen im eigenen Körper als Äquivalent des Ozeans.
