RESILIENZ PERSONALITY
Resilienz verbessern – innere Stärke gewinnen – Stress meistern!
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60 % leiden an Schlafstörungen.
40 % haben eine depressive Verstimmung.
Eine Verbesserung Ihrer Resilienz hilft Ihnen, mit schwierigen Lebenssituationen besser klarzukommen und Schicksalsschläge so zu meistern, damit Sie daran nicht zerbrechen. Menschen, die sich von Rückschlägen schnell erholen, bezeichnet man als resilient. Auf das Umfeld wirkt es oft so, als ob sie eine innere geheime Kraftquelle haben und einen unerschütterlichen Willen, mit dem Sie allen Widerständen des Lebens begegnen und Ihre Ziele trotz aller Widrigkeiten erreichen.
Wussten Sie, dass 70 % der Menschen über eine geringe Resilienz verfügen? Erkennen Sie, was Sie tun können, damit Sie Ihr Leben so gestalten, wie Sie es haben wollen. Stellen Sie sich vor, Sie wüssten, welche unbewussten Faktoren Sie heimlich manipulieren und Sie davon abhalten Ihre innere Stärke und Ihre Resilienz zu aktivieren!
Was ist der absolute Mehrwert für Sie?
Wir betrachten nicht nur die einzelnen Elemente der Resilienzfaktoren, sondern wir setzen da an, worin die Ursache verborgen ist. Diese liegt an dem erlernten Verhalten aus der Kindheit im Umgang mit bestimmten Stresssituationen und den damit verbundenen Verhaltensmustern.
Resilienz ist trainierbar, indem Sie sich Ihre Verhaltensmuster bewusstwerden und Sie diese gezielt verändern.
Eine Limitierung der Resilienz wirkt sich auf das Immunsystem des Körpers und der Psyche aus – sie ist unsichtbar und beeinflusst Ihre Führungspersönlichkeit im Denken, Fühlen und Handeln.
Damit Sie Ihre Resilienz verbessern und mit Stresssituationen besser umgehen können habe ich für Sie ein individuelles Programm entwickelt, welches Ihre Resilienz nachhaltig verbessert.
Ihr Nutzen:
Sie verbessern Ihre mentale Stärke.
Sie erkennen Ihre Stressoren und lernen mit diesen gezielter umzugehen.
Sie trainieren Strategien für mehr Gelassenheit.
Sie erkennen Ihre Triggerpunkte und erhalten Strategie für eine Verbesserung Ihrer Selbstregulierung.
Sie erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Sie verbessern Ihr Selbstvertrauen.
Sie erkennen, welche unbewussten Antreiber Sie haben und wie Sie diese gezielter einsetzen.
Sie erkennen Stresssituationen frühzeitig und wissen, wie Sie sich und andere besser steuern, um diese zu bewältigen.
Sie lernen, wie Sie mit unveränderlichen Situationen souveräner umgehen und mehr Zufriedenheit erreichen.
Sie lernen, wie Sie sich selbst besser managen.
Sie wissen, welche Ziele für Sie entscheidend sind und wie Sie diese fokussieren.
Sie definieren Ihre Ziele und erreichen diese effektiv.
Sie trainieren, wie Sie mit Komplexität besser umgehen und die richtigen Entscheidungen treffen.
Sie erlernen Motivationsstrategien.
Sie gelangen schneller zu Entscheidungen.
Sie erweitern Ihr Verhaltensrepertoire.
Sie erlernen Methoden zur Stress Reduktion und zu mehr Balance.
Sie erlangen mehr Lebensfreude.
Genau das erzielen Sie, mit „Resilienz verbessern – innere Stärke gewinnen – Stress meistern = Ihr Leben bewusster leben und gestalten“ von Profilerin Sabine Oberhardt.
Ihr Einsatz: 7 Minuten pro Tag
7 Wochen 
pro Tag um Ihre Resilienz zu trainieren.
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Der Kurs beinhaltet 7 Resilienz-Bereiche. Zu jedem Bereich erhalten Sie Übungen und Videoimpulse.
Bereich 1: Stressoren |
Sie erhalten:
Eine Auswertung über Ihre momentane Stresssituation vor und nach dem Kurs, damit Sie Ihren Fortschritt messen können.
Zu jedem Element 7 Übungen, damit Sie Ihre Resilienzfähigkeit gezielt verbessern. (Insgesamt 7 Workbooks).
49 Tagesimpulse, um Ihre Resilienz zu trainieren.
Es entspricht ca. 1 Stunde Videomaterial – welche Sie selbstverständlich auch als Audiodatei zum Download erhalten.
Ein Motivationskartenset als Download, das Sie täglich zu den Übungen nutzen können.
Hier arbeiten wir mit unseren 5 Methoden (momentum, 1 Tag geht immer, grenzenlos, Denken–Fühlen–Handeln, think digital– think crazy – think big)
Rituale für ihr neues Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster: Eine geführte Atemübung sowie Dankbarkeitsübung, die Sie täglich nutzen können.
Ein kleiner Einblick in die Inhalte:
Workbook
ImpulsKarten
Starten Sie jetzt durch!
