Die besten 36 Übungen für den Slingtrainer, ausführlich erklärt und mit Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet.

Mit 6 umfassende Trainingsplänen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis zum Ausdrucken kannst du ideal auf deinem Niveau Trainieren.

Dazu warten zwei Vorlagen für eigene Trainingspläne und eine tolle Grafik mit einer kompletten Übersicht der wichtigsten Muskeln auf dich.

Welche Vorteile hat das Slingtrainer E-Book?

Du bist völlig orts-, zeit- und wetterunabhängig.

Das einzige, was du für das Training brauchst, ist ein Trainer, den du an jeder Tür oder an einem stabilen Haken befestigen kannst - und schon bist du mitten in deinem neuen Fitnessstudio.

Wir haben im E-Book Empfehlungen für Slingtrainer hinterlegt. Zudem kannst Du einen Slingtrainer auch hin und wieder beim Discounter Deiner Wahl günstig erwerben.

Du kannst dir den monatlichen Beitrag im Fitnessstudio sparen und trotzdem deinen gesamten Körper effizient und nachhaltig trainieren.

Ebenso musst du dir auf Reisen keine teuren Tageskarten für fremde Studios kaufen, sondern kannst im Hotelzimmer, im Park oder auch bei Freunden jederzeit dein Workout absolvieren.

Neben den besten 36 Übungen, die du für den Slingtrainer finden kannst, bekommst du außerdem 6 umfassende Trainingspläne.

Jeweils 2 für Einsteiger, 2 für Fortgeschrittene und 2 für Profis, die du zudem für dich selbst natürlich variieren kannst.

Zudem haben wir dir 2 Vorlagen für eigene Trainingspläne beigefügt.

Mit dem Slingtrainer E-Book trainierst du ganz besonders deine Stabilität im ganzen Körper und profitierst dadurch auch im Alltag von dem Training.

Zudem kannst du als Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi deinen Körper in 12-Wochen-Programmen komplett trainieren, Kraft aufbauen und deine Fitness in kurzer Zeit auf ein ganz neues Level heben.

Hinweis: All unsere Trainingspläne wurden sorgfältig erarbeitet und geprüft. Sie sind für gesunde Erwachsene gedacht, die älter als 18 Jahre sind. Keiner unserer Pläne kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken.