Athletik und Schnelligkeit im Fußball
Der Fußball wird immer schneller und dynamischer. Dies gilt nicht nur für die Antritt- und Sprintfähigkeiten der Spieler, sondern auch für die Aktions- und Handlungsschnelligkeit. Aber kannst Du diese Fähigkeiten als Trainer überhaupt zielführend trainieren und verbessern oder sind die motorischen Voraussetzungen Deiner Spieler dafür ausschlaggebend? Marvin Kilian, Athletiktrainer des FSV Mainz 05, vermittelt die wichtigsten Prinzipien des Athletiktrainings im Fußball.
Der Fußball wird immer schneller und dynamischer. Dies gilt nicht nur für die Antritt- und Sprintfähigkeiten der Spieler, sondern auch für die Aktions- und Handlungsschnelligkeit. Aber kannst Du diese Fähigkeiten als Trainer überhaupt zielführend trainieren und verbessern oder sind die motorischen Voraussetzungen Deiner Spieler dafür ausschlaggebend? Marvin Kilian, Athletiktrainer des FSV Mainz 05, vermittelt die wichtigsten Prinzipien des Athletiktrainings im Fußball.
Course plan
Athletiktraining
1. Anforderungsprofil
2. Diagnostik und Testverfahren
3. Energiesysteme Training
4. Kraftentfaltung und Sprintfähigkeit
5. Saisonplanung
6. Prävention und Rehabilitation
7. Kinder und Torhüter
8. Regenerationsmanagement
9. Ernährung im Leistungssport
10. Umsetzung im Amateurbereich
11. Ausbildergespräch
