Wo darf ich beginnen?!
Hier werde ich Dir das passende Rüstzeug geben um grundlegend die häufigsten Schmerzen zu verstehen und was Du genau tun kannst um zu verhindern, dass diese auftreten. Jedes Modul beinhaltet ein Video mit allen Tipps und Tricks
Modul 1 - Intro - Schmerzen und Laufen
Modul 2 - Die richtigen Schuhe
Modul 3 - Regelmäßig Dehnen
Modul 4 - Füße
Modul 5 - Waden
Modul 6 - Beinbeuger
Modul 7 - Oberschenkel
Modul 8 - HWS
Modul 9 - Atmen
Modul 10 - Lasse los
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DOWNLOAD - Die 10 größten Fehler von Laufanfängern - PDF
WICHTIG:
Du bekommst deine Zugangsdaten sofort nach dem Kauf per E-Mail.
Du benötigst eine funktionierende Internetverbindung und einen Computer oder Handy, um den Kurs zu benutzen!
