In diesem Workshop dreht sich alles um die faszinierende Verbindung von Körper und Geist durch achtsame Bewegung, basierend auf dem Konzept des Neurozentrierten Trainings. Der Fokus liegt darauf, die Relevanz und Alltagstauglichkeit achtsamer Bewegung zu verstehen. Wir besprechen, wie neurozentrierte Ansätze dazu beitragen können, die Bewegung bewusster zu gestalten und somit die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen. Der Workshop wird durch gezielte Übungen und praktische Techniken unterstützt, die euch helfen werden, achtsame Bewegung nicht nur im Training, sondern auch im täglichen Leben zu integrieren.