DEINE MEDITATIONS-CHALLENGE.
FINDE IN 44 TAGEN ZU INNERER RUHE & KLARHEIT.
"Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren.
Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde meditieren."
Zen Spruch
Geht dir dein Gedanken- und Sorgenkarussell einfach nur auf die Nerven und überhaupt ist dir gerade zum Jahresende alles zu viel?
MEET ME AT THE INSIDE IST GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH, WENN...
... du in Gedanken oft in der Vergangenheit festhängst oder schon in der Zukunft unterwegs bist -
immer beim nächsten oder sogar übernächsten To-Do.
... du dich oft gestresst fühlst und dieser Zustand quasi schon ein Teil von dir ist - "du bist halt so".
... dich das, was um dich herum passiert, gerne mal aus der Ruhe bringt.
... dir es schwer fällt, nichts - also wirklich GAR NICHTS zu tun.
... ein Infekt den nächsten jagdt, du hohen Blutdruck oder auch erhöhte Cholesterinwerte hast.
DU KANNST. WAS WÄRE, WENN...
♡ Stell dir vor, du weißt zu jeder Zeit, was jetzt dran ist und bist fokussiert und klar.
♡ Stell dir vor, dass dich äußere Umstände nicht aus der Ruhe bringen.
♡ Stelle dir außerdem vor, du bist innerlich entspannt und kein Opfer deiner immer wiederkehrenden Gedanken.
♡ Was, wenn sich das auch auf alles um dich herum auswirken wird? (PS: Das WIRD es.)
GEHT NICHT? GEHT DOCH.
SCHRITT FÜR SCHRITT. GANZ ENTSPANNT.
Diese 44 Tage fordern dich einerseits heraus, das zu tun, was auf deiner Prioritätenliste vermutlich eher ganz weit unten steht. Kenn ich.
Diese 44 Tage erfordern Ausdauer und Ehrlichkeit dir selbst gegenüber, um etwas verändern zu können.
Keine Ablenkung. 5 von 7 Tagen in der Woche sind dein Commitment.
Diese 44 Tage werden andererseits zur langersehnten Entspannung führen. Ein täglicher Audioimpuls von mir hält dich auf Kurs. Zwischendurch wird es außerdem musikalische Inspiration geben, wobei es hier NICHT um geführte Meditation mit mir oder mit Musik im Ohr geht. Es gibt diese kleinen Musikbonbons, weil Musik - insbesondere Mantren auf dein ganzes System wirken und dich sehr unterstützen können, dein Nervensystem - auch mitten im Alltag und außerhalb des Yogastudios zu beruhigen.
Ich gebe dir die beste Grundlage, die ich habe.
Ich gebe dir den Raum, deinen eigenen Weg zu finden, der zu dir passt.
Für den Rest bist DU verantwortlich.
Wenn du das Gefühl hast, dass sich etwas ändern muss und du bereit bist, etwas dafür zu tun, dass dein Stressniveau dich nicht krank macht, dann lass uns loslegen.
Komm zur Ruhe, spüre die Tiefe deines Körpers und erlebe deine Stille.
Bist du bereit für deinen RESET?
STIMMEN
"Ich hätte niemals gedacht, dass ich meditieren kann und dass es mir so unglaublich gut tut. Ich bleibe dran, auf jeden Fall." Mira A.
“Meet me at the Inside feiere ich total ab. Du inspirierst, lässt mich so sein wie ich bin, ganz einfach, holst mich ab, wo ich stehe mit sooooooooo viel Raum für mich. Lockerheit und Akzeptanz. Diese Meditationsreise ist mit größtem Abstand zu allem davor dagewesenen die beste Heranführungsweise an die Meditation. Ich danke dir für dieses wunderschöne Geschenk.” Anja B.
“Von "oh, ich muss noch meditieren" zu "oh, ich darf noch meditieren. Ich hätte nicht erwartet, dass ich tatsächlich so sehr zur Ruhe kommen kann und die Zeit mit mir so sehr genießen kann. Das ist eine ganz tolle Erfahrung und das Geschenk werde ich über die 44 Tage hinaus für mich beibehalten.” Melanie K.
Ist "Meet me at the Inside" das Richtige für mich?
"Meet me at the Inside" lässt dir den Raum, deinen ganz persönlichen Zugang zur Meditation zu finden,
so dass es nicht nur ein kurzer Ausflug in die Welt der Meditation für dich sein wird.
Stattdessen findest du deinen individuellen und dauerhaften Weg, dir deinen Ausgleich zur Welt zu holen - über die 44 Tage hinaus.
Wie bei all meinen Angeboten ist aber das Wichtigste: Vertraue deinem Gefühl.
“Meet me at the Inside" steht wie alle meine Angebote ganz allein für sich.
Es gibt keine Reihenfolge für das Nutzen der verschiedenen Angebote.
Auch hier: Vertraue dir, dass das Richtige zur richtigen Zeit zu dir finden wird.
Kann ich jederzeit mit den 44 Tagen beginnen?
Klar.
Wenn du ein bisschen kosmischen Rückenwind haben magst, dann beginnst du deine 44 Tage mit dem Neumond (Googel weiß Bescheid), das ist allerdings kein Muss.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Audiodatein?
Die Audios stehen dir 3 Monate nach Auslieferung zur Verfügung.
Was ist, wenn ich noch nie meditiert habe?
Keine Angst. Es ist total ok, wenn diese Welt neu für dich ist.
Ich bin dafür da, dich an die Hand zu nehmen und dir einen sicheren und liebevollen Rahmen für deine ersten Erfahrungen mit der Meditation zu schaffen. Meditation muss nicht steif sein. Muss nicht im Sitzen finden. Meditation hat keine Mindestdauer und auch kein "genau so muss es sein.". Es gibt einen Weg, der zu dir passt und den finden wir.
Ich habe Angst vor dem zeitlichen Aufwand?
Ich kenne das Gefühl, dass erst alles andere erledigt sein muss - Kinder versorgt, Mann happy, Arbeit, Haushalt und dann - zu kaputt.
Wenn du dich nicht an die erste Stelle setzt, macht es tatsächlich keiner.
Das meine ich ganz liebevoll: Checke deine Prioritäten.
Du brauchst täglich einige Minuten und wirst dir hoffentlich schnell ganz freiwillig mehr Spots frei räumen für DICH.
Du investierst in dich.
Wir sind es nicht gewohnt, für uns selbst in Vorleistung zu gehen, weshalb ich den Preis bewusst gering ausgewählt habe.
Schick mir gerne eine eMail an info@tinamoeller.de.
