Du bist ungeduldig, fährst schnell aus deiner Haut, hast Heisshunger nach bestimmten Geschmacksrichtungen oder Nahrungsmitteln, fühlst dich unwohl, mental labil und die Konzentration sinkt auf einem niedrigen Level. Du würdest dich am Liebsten zurückziehen, es dir zuhause allein gemütlich machen, obwohl Du normalerweise gerne unter Menschen bist?

Könnte es sein, dass Du bald deine Menstruation - Regel - Periode bekommst?

Jeden Monat aufs Neue, wenn die oben genannten Symptome gefühlt wie aus dem Nichts erscheinen, fragst Du dich was los sei, ob Du auf einmal "verrückt" geworden bist.

Aber es sind "nur" die sogenannten Tage vor den Tagen.......

Eventuell erscheinen die Symptome jeden Monat oder alle 2, 3, 4 Monate, 1 Tag oder bis zu 10-14 Tage vor der Menstruation (Regel, Periode). ES hat sich eingebürgert, dass dies normal sei, dass nahezu jede Frau darunter zu leiden habe.

Glaube mir, dies stimmt nicht!

Nur weil viele darunter leiden, ist es noch lange nicht normal und kann mit natürlichen Mitteln verhindern bzw. gelindert werden!

In meinem Online-Vortrag erkläre ich dir die einzelnen Symptome aus Sicht der Chinesischen Medizin und weshalb diese auftreten können. Im 2. Video werden Tipps anhand von Ernährung, westlichen Heiltees und natürlicher Nahrungsergänzung wie Vitalpilzen erläutert. Dazu gibt es die Tipps als PDF zum Herunterladen.

Auszug aus den Empfehlungen im PDF-Format

Nun zur Ernährungsweise, die besonders bei Frauen sehr wichtig ist!

Achte auf regelmäßige Nahrungszufuhr. Wie der Name Ernährung schon aussagt, sollte das, was du dir zuführst deinen Körper ernähren, dassheisst eine nährende/aubauende Funktion haben. Um dir den Zugang zu den einzelnen Nahrungsmitteln zu erleichtern, gebe ich dir den Tipp einmal zu googlen welche Inhaltsstoffe und Wirkungen eine Karotte, eine Kartofffel, Getreide im allgemeeinen, ein Apfel etc. haben. So bekommst du automatisch ein postiv, gesundes Gefühl gegenüber Nahrungsmittel und achtest mehr auf den Inhalt als auf zum Beispiel Karlorien und angebliche Nebenwirkungen und was noch alles gesagt/geschrieben wird.

Alles, was aus der Natur stammt und nicht sonderlich durch Menschenhand, industriell, manipuliert wurde, ist für unseren Organismus gesund (mit Ausnahmen wie Allergien). Und alles, was für uns gesund ist, kann dafür sorgen dass unser Zellstoffwechsel aktiviert wird, altes und verbrauchtes abtransportiert und zudem unser Hormonsystem unterstützt wird, indem es regulierend darauf einwirkt!

Viele Frauen neigen dazu kalte Hände und Füsse zu haben. Oft kann es sogar soweit gehen, dass ein kalter unterer Rücken und Oberschenkel hinzu kommen! Gerade hier würde ich empfehlen regelmäßig UND mindestens 2x am Tag warm, dass heisst gekochte Mahlzeiten, zu essen. Verstehe mich bitte nicht falsch, mit Mahlzeit meine ich nicht die Menge, sondern die Qualität! Je höher die Qualität, desto weniger brauchst du davon und dein Körper „schreit“ nicht nach mehr, sondern ist gesättigt mit Nährstoffen wie Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen u.v.m.

Der morgendliche Getreidebrei deckt schon einges an Mineralien und Vitaminen ab, hinzu kommt, dass nach TCM Sicht die Mitte es gerne breiig mag. Der Brei kann ebenfalls dafür sorgen, dass die Darmbewegung reguliert und der Darm zusätzlich gereinigt wird. Aufgrund der breiigen Konsistenz werden sämtliche Nahrungs-Überbelibsel, die sich in den Darmzotten ablagern können, eingesammelt und ausgeschieden!