Über Tai Chi
Tai Chi (oder auch Taiji) ist eine alte, chinesische Kampf- und Bewegungskunst und heißt wörtlich übersetzt in etwa "Das höchste Letzte“. Regelmäßig geübt führt Tai Chi zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die ruhigen und fließenden Bewegungen der sogenannten Tai Chi-Form wirken dabei äußerst entspannend und ermöglichen ein harmonisches Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele.Die Tai Chi-Übungen, regelmäßig geübt, fördern die Blutzirkulation, stärken das Nervensystem und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Unsere Muskeln, Bänder und Sehnen werden elastischer, Verspannungen lösen sich und der Fluss der Lebensenergie „Qi“ wird positiv angeregt. Hier bei uns zu Lande werden ganz besonders die Tai Chi-Aspekte der Gesunderhaltung, der Entspannung und Entschleunigung sehr geschätzt und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.
In China selbst gehört Tai Chi seit jeher auch zu den traditionellen Kampfkünsten des Landes. Das Wissen und Verständnis für die ursprünglichen Anwendungsideen hilft den Übenden dabei, die Bewegungen klarer und bewusster auszuführen. Ein traditionelles Übungssystem besteht dabei aus den Bereichen der Tai Chi-Handformen, den Tai Chi-Waffenformen und den Tai Chi-Partnerformen.
