Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit

Wie können Sie Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie Ihre Ernährung optimieren? In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie über Ernährung und Diätetik wissen müssen, um sich fit und wohl zu fühlen. Sie lernen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, und erhalten praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Außerdem begleitet Sie ein 10-Wochenprogramm mit leckeren Rezepten, Übungen und Entspannungstechniken, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben wollen, dieses Buch ist der ideale Ratgeber für Sie. Ernährung und Diätetik - Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit ist ein Buch für alle, die mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit erfahren und ihre Lebensqualität steigern wollen.

INHALT

• KAPITEL 1: Warum ist Ernährung so wichtig für die Gesundheit?
• KAPITEL 2: Was sind die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung?
• KAPITEL 3: Wie können Sie Ihre Ernährung verbessern?
• KAPITEL 4: Wie können Sie Ihre Ernährung an besondere Situationen anpassen?
• KAPITEL 5: Was ist Diätetik und wie kann sie Ihnen helfen?
• KAPITEL 6: Wie können Sie abnehmen oder zunehmen?
• KAPITEL 7: Wie können Sie Muskeln aufbauen oder erhalten?
• KAPITEL 8: Wie können Sie sich auch im Beruf besser ernähren?
• KAPITEL 9: Wie können Sie sich besser entspannen?
• KAPITEL 10: Wie können Sie Ihr 10-Wochenprogramm planen, starten und durchhalten?

PRODUKTINFO

• Erhältlich als: E-Paper (pdf-Datei) + E-Book (epub)

• Schweregrad: * (Erläuterung: * = Beginner, ** = Medium, *** = Fortgeschrittene, **** = Experten, ***** = Profis)

• Umfang: 152 Seiten (A5-Format)

• Letztes Update: 23.10.2023

Lösen Sie noch heute Ihre Fahrkarte und starten Sie in Ihr Lernabenteuer! Erkunden Sie mit uns das Land der Gesundheit & Medizin. Lassen Sie sich von der charmanten Reiseleiterin Sybille Disse sowie den Lehrkräften durch die einzelnen Stationen Ihrer Reise führen. Am Ende des Weges haben Sie genug Wissen angesammelt, um im Bereich des Medizinwissens fit zu sein.

Nach dem Bestellprozess erhalten Sie sofort Zugang zum Download!