♡ Yoga Kurs für Schwangere ♡
Deine bewusste Schwangerschaft erleben!




Liebe werdende Mami, die Schwangerschaft, wird dein Leben, deine Persönlichkeit, deinen Körper, deinen Hormonhaushalt komplett auf den Kopf stellen. Du brauchst mehr Zeit für dich, Entspannung und dein Baby im Bauch. Die Schwangerschaft wird dich vor gewisse Herausforderungen stellen und vielleicht hast du etwas Angst vor der Geburt. Das ist völlig normal. In diesem Yoga-Kurs nehme ich dich mit auf die Reise, die Reise einer Schwangeren und auf was du alles achten kannst und was du dir Gutes tun kannst.


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🍂Inhalte in diesem Kurs:

✅ 8 Yoga Sessions für Schwangere & Vorbereitung auf die Geburt
✅ Pregnancy Guide 55 S.
✅ Wie kannst du die Schwangerschaft genießen?
✅ Ernährung während der Schwangerschaft
✅ Yogisches Wissen über die Schwangerschaft & Geburt
✅ Geburtsvorbereitung diverse Audios
✅ Geburtsaffirmationen
✅ Atemübungen für die Geburt
✅ Asanas die deinen Beckenboden trainieren
✅ Was tun, wenn Ängste hochkommen?
✅ Wie gehst du mit Schmerz um?
✅ Muskulatur kräftigen
✅ Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
✅ Verspannungen lösen
✅ Bewusst Zeit mit deinem ungeborenen Kind verbringen
✅ Yoga Übungen & Meditationen speziell für Schwangere + viel Bonusmaterial

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!


Sichere dir jetzt die kompletten 8 Lektionen voll mit Schwangeren-Asanas, Meditationen aus dem Kundalini Yoga speziell für Schwangere und
viele Bonusbeiträge und erhalte unbeschränkten Zugriff auf alle Videos! Du kannst Live dabei sein oder dir die Aufzeichnung ganz flexibel anschauen.

Deine Inhalte:
8 Lektionen a 75 Min. ✅
+ 6 Geführte Meditationen ✅
Viel Bonusmaterial ✅



Bonus Material:
Buchempfehlungen für Schwangere ✅
Geburtsaffirmationen ✅
Ideale Geburtsposition des Kindes ✅
Audios als Meditationen zum Runterladen ✅
Anleitung zur Po-Massage ✅
Anleitung zur Damm-Massage ✅
Videos von Geburten ✅
Spotify Liste mit Mantras für die Geburt ✅

Tipps für die Geburtshilfe ✅
Ernährungstipps als Tabelle ✅
Schwangerschaftsbeschwerden & kleine Hilfen ✅
Anleitung Babymassagen & Baden nach der Geburt ✅
Schwangeren Yoga Stunde zum Kennenlernen ✅
Stillen ✅

Wo:
Online mit Login, bequem bei dir Zuhause

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So einfach bist du dabei: 💗

1. Buchen - Auf den Link klicken (oben und unten auf der Seite) & Kurs buchen ✅
2. Erhalten - E-Mail von "Elopage" erhalten (Bitte auch den Spam Ordner checken!) ✅
3. Login - Einloggen oder ein neues PW vergeben, falls du noch keins hast. ✅
4. Genießen - Mehr und mehr dein Vertrauen stärken :) ✅





Herzensstimmen meiner Kursteilnehmer/innen ♡




Deine Julia :) ♡🍂

Course plan

Lektionen
Bonus
♡ Spotify Liste für die Geburt
♡ Pregnancy Guide
♡ Buchempfehlungen als PDF hier runterladen
♡ Optimale Geburtsposition des Kindes
♡ Diverse Audio Meditationen zur Geburtsvorbereitung
♡ Affirmationen zur Geburtsvorbereitung
♡ Geführte Hypnose zur Geburtsvorbereitung + Atemübungen während den Wellen
♡ Geburtsaffirmationen zum Ausdrucken
♡ Damm-Masssage
♡ Po-Masssage
♡ Geburtsvideos
♡ Geburtshilfen
♡ Anleitung zur Babymassage & Baden
♡ Ernährungstabelle für Schwangere
♡ Schwangerschaftsbewerben & kleine Hilfen
♡ Kleiner Überblick zum Thema Stillen
♡ Schwangeren Yoga zum Kennenlernen 8. Session