Wieder in Form nach der Geburt

Die Schwangerschaft und die Geburt haben Deinen Körper verändert. Das Ziel meines Kurses ist es, den Prozess der Rückbildung optimal zu unterstützen. Muskeln, Bänder und Sehnen sollen sich wieder zurückbilden, damit Du langfristig fit und gesund bleibst und keine Langzeitfolgen entstehen. Die Kräftigung des Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs stehen im Mittelpunkt.