Dein typgerechtes eBook für die Kapha Konstitution mit Empfehlungen zur Stärkung und Balance.
Dein Kapha eBook beinhaltet:
Ayurveda als eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt kann Dich unterstützen, mit einfachen Maßnahmen Deine Gesundheit und damit Dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zu stärken.
Gesunde Ernährung ist Typsache!
Im Ayurveda gibt es keine allgemeingültige Ernährung oder modernen Gesundheitstrends. Wir betrachten im Ayurveda jeden einzelnen Menschen in Bezug auf seine Einzigartigkeit und seinen individuellen Stoffwechsel.
Jede(r) Einzelne von uns hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben. „Gesund“ und „verträglich“ sind somit nicht allgemeingültig, sondern orientieren sich an Deinen individuellen Bedürfnissen und Deiner Verdauungsqualität. Mithilfe Deiner eigenen Konstitution, die durch die Vitalenergien Vata, Pitta und Kapha charakterisiert ist, erhältst Du hier für Dich passende Empfehlungen für Deine Ernährung.
Bist Du ein Kapha Typ? Hier kannst Du prüfen, ob jeweils mindestens 2 der angegebenen Punkte auf Dich zutreffen:
Typische Kapha Charakteristiken sind
Dein Kapha eBook beinhaltet:
- Kurze Einführung in die ayurvedische Ernährung
- Was charakterisiert den Kapha Typen
- Wie zeigt sich ein Ungleichgewicht
- 6 Empfehlungen, um in dein Gleichgewicht zu kommen
- Grundsätze & Qualitäten für die Aktivierung deines Stoffwechsels
- Liste von Lebensmitteln und Gewürzen, die deine Verdauung unterstützen
- Mehr als 30 typgerechte, alltagstaugliche Rezepte mit Foto nach ayurvedischen Grundsätzen für Kapha Typen u.a. zu Frühstück, Mittag-/Abendessen sowie entlastende Detox Rezepte
- Vegetarisch, ayurvedisch, mediterran inspiriert (vegan oder mit veganer Alternative, meist glutenfrei)
Ayurveda als eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt kann Dich unterstützen, mit einfachen Maßnahmen Deine Gesundheit und damit Dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zu stärken.
Gesunde Ernährung ist Typsache!
Im Ayurveda gibt es keine allgemeingültige Ernährung oder modernen Gesundheitstrends. Wir betrachten im Ayurveda jeden einzelnen Menschen in Bezug auf seine Einzigartigkeit und seinen individuellen Stoffwechsel.
Jede(r) Einzelne von uns hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben. „Gesund“ und „verträglich“ sind somit nicht allgemeingültig, sondern orientieren sich an Deinen individuellen Bedürfnissen und Deiner Verdauungsqualität. Mithilfe Deiner eigenen Konstitution, die durch die Vitalenergien Vata, Pitta und Kapha charakterisiert ist, erhältst Du hier für Dich passende Empfehlungen für Deine Ernährung.
Bist Du ein Kapha Typ? Hier kannst Du prüfen, ob jeweils mindestens 2 der angegebenen Punkte auf Dich zutreffen:
Typische Kapha Charakteristiken sind
- Stattliche Statur, Körperrundungen, Glanz
- Traditionsbewusst, familiär, häuslich
- Tiefer Schlaf, Ruhepol, geduldig
- Wohlüberlegt, beständig, tolerant
- Kraft, Gedächtnis, innere Zufriedenheit
- Essen als emotionale Befriedigung, ständig essen
- Träge Verdauung, Völlegefühl, Verstopfung, Übergewicht
- Verschleimung, Wassereinlagerung, Diabetes mellitus
- Lungen-, Bronchial-, oder Nebenhöhlenerkrankungen
- Wenig Bewegung, Rückzug, Konflikte mit sich selbst ausmachen
