Ralf: "Start bei 305 Watt (3,4W/kg) im Nov., heute 328 Watt (3,9W/kg) [...] Ötzi in 9:xx ist ein greifbarer Nähe gerückt." | Heiko: "START: 29.10. bei 320 Watt, AKTUELL: 346 Watt. Ich finde das Training auch sehr abwechslungsreich. Das Intervalltraining mache ich sehr gerne. Ist immer was anderes." |
Frank: "Start am 08.02. mit 4,43 W/kg. Geschätzt aktuell bei 4,65 W/kg. Einen genaueren Wert wird es wohl nächste Woche geben. Mit dem Training bin ich zufrieden. Es fühlt sich gut an und gut ausbalanciert. Ich freue mich jede Woche auf die Ruhetage und danach auch wieder aufs Training." | Markus: "Start im Mai mit FTP:310 (ohne strukturiertes Training) - FTP 29.1.: 347 (von 3,7 auf 4,2 w/kg) – kann Philipp immer nur wieder in den höchsten Tönen loben: Abwechslungsreiches Training, forderndes Training aber auch Ruhephasen und motivierend." |
Terence: "Gestartet bei 300 Watt laut FTP Test, Ziel war 320 mit 5 Einheiten pro Woche. Geendet mit 315FTP und trotzdem vollkommen zufrieden. Am Training schätze ich sehr, das Philipp einen Ansatz wählt, der nicht auf "schnell, schnell" basierend ist, sondern auf eine sinnvolle Steigerung über Zeit. Auf einen guten strukturierten Plan, den man mit ins Arbeits/Privatleben einplanen kann." | Matthias: "Start Dezember bei ca. 310-315 Watt. Momentan bei 326 Watt. Positiv ist eindeutig, dass ich 3kg abgenommen hab. Das Training gestaltet sich sehr abwechslungsreich und es gliedert sich gut in den Alltag ein!" |
Stephan: "Start kurz vor Sylvester mit FTP Test: 255W. Letzte Woche FTP Test: 276W (3,54 auf 3,88W/kg). Mein Ziel, wäre mal eine 4 vorne zu haben... Pläne immer top pünktlich und sehr abwechslungsreich. Wurde schon beneidet im März von Kumpels im Trainingslager." | Matze: "Hatte im Sommer den 3-Monatsplan bezogen und konnte mich von 310 auf 322W verbessern. Nun ab November wieder dabei und bin von 317 auf 333W (4,2W/kg) geklettert. Mal sehen was noch geht bis Oktober. Bin froh das ich dabei bin. Investiere sogar weniger Zeit als die Jahre davor. Meine Familie freut sich." |