Geführte Power-Nap Meditation

Lasse dich mit dieser Meditation in einen kleinen Power Nap leiten, so dass du dich in kürzester Zeit entspannen kannst.
Nutze diese Möglichkeit, um wirklich öfter am Tag deinem Geist und Körper nötige Regenrationspausen zu ermöglichen.

Du kannst diese Übung auch während deiner Lektionen hier nutzen. Dadurch bleibst du entspannt, frisch
aufnahmefähiger und das Gelernte kann sich im Theta- Zustand besser integrieren.