E-Book mit Impulsen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität in Deinem Mama-Alltag – mit drei Mini-Meditationen zum Download!
Bleibe entspannter und gelassener in Deinem Mama-Alltag
Es gibt Mütter, die sich schier selbst aufreiben. Solche, die sich selbst an letzte Stelle setzen, um ihre Kinder, ihre Partner:innen oder andere Menschen in ihrem Umfeld über sich auf ein Podest zu heben. Die sich selbst vergessen, ihre Bedürfnisse kaum ernst nehmen und kein „Nein“ kennen. Doch über kurz oder lang kostet dieser Lebensstil sehr viel mehr Energie, als er zurückgibt.Erst wenn Du gut für Dich sorgst, füllst Du Dein Glas. Nur, wenn Dein Glas voll ist, kannst Du anderen Menschen etwas daraus abgeben. Und davon profitieren schließlich alle – Du, Deine Familie und die Welt.
In diesem E-Book möchte ich Dir einige Impulse und Anregungen mit auf den Weg geben, die Dich dabei unterstützen können, entspannter und gelassener in Deinem Mama-Alltag zu bleiben.
Dieses E-Book ist für Dich, wenn Du ...
- Dir selbst ein Geschenk machen möchtest
- das Gefühl hast, emotional und geistig erschöpft zu sein – und das ändern willst
- Dir mehr Zeit und Raum für Dich neben Deinen Aufgaben als Mama wünschst
- endlich lernen möchtest, Dich selbst anzunehmen und wertzuschätzen
- achtsamer und selbstfürsorglicher mit Dir umgehen möchtest
- Dir Ideen und Anregungen für mehr Spiritualität in Deinem Mama-Alltag wünschst
- ausgeglichener, entspannter und gelassener sein möchtest
Du bist wertvoll und einzigartig. Und genauso darfst du dich auch behandeln.
Ich glaube ganz fest daran, dass unsere Gesellschaft und die Welt ganz dringend mehr Frauen brauchen, die ihren Wert erkennen und für sich einstehen – und diese Qualitäten an ihre Kinder weitergeben. Ich freue mich, wenn Du eine von ihnen wirst!
Das E-Book beinhaltet für Dich:
- 55-seitiges E-Book im PDF-Format
- Anregungen und Impulse für mehr Spiritualität und Achtsamkeit in Deinem Mama-Alltag
- 35 ergänzende Journaling-Impulse für Mamas
- 3 Mini-Meditationen für Mamas
- 7 liebevoll gestaltete Affirmationskarten zum Ausdrucken
- 8 Notizseiten mit Platz für Deine Gedanken
Mach Dir jetzt selbst dieses Geschenk!
