✔️ Theorie: Psychohygiene & mentale Gesundheit
Was ist Psychohygiene? Warum ist das der Grundstein für ein glückliches Leben?
✔️ Woran scheitert es bei dir?
Warum schaffst du es nicht Routinen länger als ein paar Tage durchzuziehen? Was liegt wirklich dahinter?
✔️ So formst du ein Habit
Wie etablierst du Gewohnheiten? Wie wird dein Verhalten zur Gewohnheit?
✔️ Selfcare Tools
Wir geben dir unsere "Best Practices": unseren täglichen Fahrplan der letzen 10 Jahre mit an die Hand, den wir täglich selbst nutzen.
Also, worauf wartest du noch, Sis? 🥳🚀🎁👇🏼