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Rundum - Darmgesund Premium-Paket
Der Start!
Allgemeine Infos
Willkommen bei "Rundum - Darmgesund!"
Die Ursachen deines Problems
Ablauf des Onlinekurses
Das Workbook zum Kurs
Modul 1: Ernährung
Wie sieht eine darmfreundliche Ernährung aus?
Belastendes weglassen
Was belastet meinen Darm?
Zucker
Milchprodukte
Gluten
Fleisch
Gespritzte Lebensmittel
Darmfreundliches hinzufügen
Welche Lebensmittel unterstützen meinen Darm?
Ballaststoffreiche Lebensmittel
Lebendige Lebensmittel / Rohkost
Fermentierte Lebensmittel
Modul 2: Bewegung
Ein gesunder Darm braucht Bewegung!
Modul 3: Psyche
Glücklicher Mensch gleich glücklicher Darm?
Modul 4: Darmhelfer
Was hilft noch meinem Darm?
Probiotika
Fasten
Zeolith, Bentonit und Heilerde
Einlauf und Colon-Hydro Therapie
Bonus-Wissen
Wasser und Darmgesundheit
Gutes Kauen & zur richtigen Uhrzeit essen
Bonus-Rezepte
Pflanzliche Milch
Cashewsahne
Darm-Brot
Wildes Bananenbrot
Deine Reise geht weiter
Ein paar Worte zum Schluss
Deine Freebies
Deine Darm-Routinen
Selbst-Test: Wie darmgesund bist du?
Wissensvideo: Drei Grundsätze einer optimalen Ernährung
Rezeptvideo: Bunte Bowl
Deine Darm-Routinen
Deine Darm-Routinen
Mit diesen 10 täglichen Routinen kannst du auf einfache Art und Weise deinen Darm und somit deine ganzheitliche Gesundheit nachhaltig unterstützen und stärken. Integriere diese Routinen gerne schrittweise in deinen Alltag. Habe Geduld und gebe dir Zeit sie zu deiner Gewohnheit zu machen. Du tust dir, deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit etwas unglaublich Gutes!
Rundum - Darmgesund
Mit diesen 10 täglichen Routinen kannst du auf einfache Art und Weise deinen Darm und somit deine ganzheitliche Gesundheit nachhaltig unterstützen und stärken. Integriere diese Routinen gerne schrittweise in deinen Alltag. Habe Geduld und gebe dir Zeit sie zu deiner Gewohnheit zu machen. Du tust dir, deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit etwas unglaublich Gutes!
Hier geht es zum Download:
10_Routinen_Darmgesundheit.pdf
Finde heraus, wie darmgesund du wirklich bist!
