Ein gesunder Darm braucht Bewegung!
Modul 2
Bewegung

Was deine Darmgesundheit mit ausreichend Bewegung zu tun hat, scheint dir vielleicht auf Anhieb nicht schlüssig. Trotzdem spielt Bewegung auch für die Gesundheit deines Verdauungstraktes eine wichtige Rolle. Welche genau, das erfährst du in diesem Modul.

Darm - Pyramide
Erfahre wie die optimale Bewegung für deinen Darm aussieht!

 
In diesem Video erfährst du

  warum ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle für deine Darmgesundheit spielt
  wieviel Bewegung für einen gesunden Verdauungstrakt wichtig ist
  welche Art von Bewegung deinem Darm gut tut
  was du bei sitzenden Tätigkeiten unbedingt beachten solltest
Lerne im nächsten Modul welchen Einfluss deine psychische Verfassung auf deine Darmgesundheit hat!