"Urlaubstag" statt Hamsterrad

Was beinhaltet der Kurs?

Schritt für Schritt Anleitung, wie du Urlaubsmomente in deinen Alltag integrieren kannst, dabei fokussiert bei dir bleiben und tiefer in den Entspannungsmodus abtauchen kannst
Lerne, wie solche Urlaubsmomente aussehen, welche zu dir passen und dir gut tun.
Finde für dich diese Urlaubsmomente.
Integriere in strukturierter Art und Weise solche Erlebnisse in deinen Alltag.
Verinnerliche, wie du den Fokus behältst und ohne Ablenkung bei dir bleibst.
Reflektiere jeden Tag mit viel Wertschätzung und augenöffnenden Momenten.


Für wen ist der Kurs?

Der Kurs ist ideal für engagierte beruftätige Frauen, die einen Büro Job haben, und die häufig im Hamsterrad bzw. im "ich-muss-funktionieren-Modus" stecken, mehr kleine Pausen und Momente mit Urlaubsgefühl während des Tages haben wollen, um mit mehr Entspanntheit, Energie und Fokussierung durch den Tag zu gehen.


Wieviel kostet der Kurs?

Der Kurs kostet im early bird Preis 59,-€. 


Wann findet der Kurs statt?

Der Kurs wird wieder vom 23. Oktober bis 19. November 2023 (4 Wochen) laufen. Du kannst dich bereits jetzt schon anmelden.


Wo und wie findet der Kurs statt?

Der Kurs findet in einer geschlossenen Facebook-Gruppe statt. Dabei gibt es wöchentliche Online-Sessions in einer Facebook Gruppe mit Unterstützung von Zoom. Neben Live-Sessions, die alle auch aufgezeichnet werden und dann in der Facebook-Gruppe verfügbar sin, wird es auch zur Verfügung gestellte Aufzeichnungen und Materialien geben.
Im Regelfall wird es jeweils montags in der Früh eine Live-Session mit Input geben. Zusätzlich gibt es einen Live-Session donnerstags in der Früh für deine und eure Fragen.


Wieviel Zeit benötige ich für den Kurs?

Die Input-Session mit der Wochenaufgabe und die Frage-Session dauern jeweils circa. 30 Minuten. Daneben brauchst du circa 5-10 Minuten Zeit pro Tag für Reflexion. Insgesamt sind dies maximal 2 Stunden pro Woche. Zusätzlich planst du ab Woche 2 Urlaubsmomente ein - diese sind natürlich noch nicht eingerechnet.


Gab es nicht einmal eine kostenlose Version?

Ja, im Februar 2023 wurde der Kurs in ener beta-Version kostenlos angeboten. Dieses Angebot ist mittlerweile ausgelaufen. Der Kurs im Herbst 2023 ist eine qualitativ höherwertige Version und beinhaltet mehr Inhalt und weitere Umsetzungshilfen. Also eine wirklich gute Investition!


Hast du noch Fragen?

Weitere Details folgen kurz vor Start des Kurses.
Bei Fragen wende ich gerne jederzeit an mich unter info@sinndimensional.de


Ich freue mich, dich im Kurs begrüßen zu dürfen.

Alles Liebe,
deine Katharina