1 Stunde Minikurs
Viel zu oft geht es um den Beckenboden nur in der Schwangerschaft und nach der Geburt bei der Rückbildung.
Aber ist dir eigentlich klar, was der Beckenboden alles tut, was er alles kann und was möglich ist, wenn der Beckenboden gut trainiert ist?
Diese Muskelgruppe ist von außen nicht sichtbar und deswegen sehr häufig nicht in den Köpfen präsent. Aber nicht nur Kontinenz (die nicht erst im hohen Alter beginnt, sondern immer Thema ist), sondern auch Organe werden gehalten, die Körperhaltung wird beeinflusst und nicht zu vergessen hat der Beckenboden eine maximale Wirkung auf die Sexualität!
Die gute Nachricht: einen guten Beckenboden zu haben, geht so leicht! Ich verrate dir wie und wie du davon profitieren kannst!
In einer Stunde bekommst du von mir alle Informationen, die du brauchst, um deinen Körper noch besser kennenzulernen, zu verstehen, was genau der Beckenboden tut und was du tun kannst, um ihn zu trainieren. Du bekommst von mir viele Tipps und kleine Tricks an die Hand, die vor allem die Sexualität noch schöner machen.
Kursinhalt:
1. Anatomie
2. Probleme
3. Einfluss auf die Sexualität
4. Training
5. Übungen
Mit der Zahlungsbestätigung bekommst du den Link zur Veranstaltung (Google Meet). Ich freue mich, wenn alle die Kamera an haben, denn es ist ein großer Teil meiner Mission, dass das Thema Sexualität und alles, was dazu gehört, enttabuisiert wird. Deswegen ist es sehr viel schöner in dem geschützten Raum zu sehen, mit wem wir alle sprechen.
