Ich zeige dir, wie du mit max. 30 min pro Tag dein Stresslevel innerhalb 3 Wochen um 50 % senkst und dabei ganz easy zurück in ein positives Körpergefühl & deine Leichtigkeit kommst!


Das bekommst du


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Ich freu mich auf dich!
Namaste Deine Silke
Dipl. Vinyasa Vogalehrerin (500h)
ZPP zertifizierte Entspannungspädagogin

Termin & Uhrzeit

Yoga und Entspannung in deinem Tempo. Es ist ein Selbstlernkurs. Du kannst die Inhalte individuell durchlaufen. Ich empfehle dir jeden Tag zu nutzen, um ein optimales Ergebnis für dich rauszuholen.


Nach deiner Buchung

Nach deiner Buchung wird der Inhalt sofort für dich freigeschalten.


Technische Vorraussetzungen

Du hast eine stabile Internetverbindung, ein passendes Endgerät (Laptop, Desktop-PC, Tablet oder Handy).


Dein Platz zum Entspannen

Um gut in die Entspannung zu finden empfiehlt sich ein ungestörter Ort, in dem du dich wohlfühlst. Gern kannst du dich während der Entspannung hinlegen. Hier kannst du schon einmal eine Yogamatte oder Handtuch auslegen. Ein Kissen für den Kopf sowie eine Kuscheldecke zum Zudecken fördern die Entspannung.

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