Wenn du schlecht "Nein-Sagen" kannst, dann kennst du bestimmt folgende Probleme:

- Du hast keine Zeit für die Dinge, die DIR wichtig sind
- Deine To-Do-Liste wächst täglich – mit Aufgaben anderer Menschen
- Du rennst von einem "Gefallen" zum nächsten
- Du magst deine Arbeit nicht und lässt dir alles vom Chef gefallen


Der Online-Kurs "Selbstbewusst Nein sagen" setzt den Kurs "Giraffen-Sofa" fort.
Du erfährst:
- warum du so oft ja sagst, obwohl du nein meinst.
- was eine Grenze ist,
- welche Untiefen das Wort "Nein" birgt,
- wie du giraffisch "Nein" sagst,

Abgerundet wird das Kapitel durch Übungen und eine Meditation.