Mentales Training hilft nicht nur Sportler:innen und Manager:innen Höchstleistung zu erlangen, sondern kann auch Dir und Deinen chronischen Schmerzen helfen. Bedenke dabei, dass erst eine gewisse Regelmäßigkeit zu der gewünschten Änderung führt. Diese Übung fördert Deine Entspannung, Deine physische Gesundheit und die Ich-Stärkung.

Die 28-minütige Meditation leitet Dich durch Deinen gesamten Körper, führt Dich an einen Tag am Meer und aktiviert Deine innere Kraft.
Bitte nicht während Du Auto fährst anhören.

Entwickelt und Eingesprochen wurde "die Kraft in Dir" von Roland Franck.