30 gesunde Rezepte für mehr Energie

Hol dir das Kochbuch im Paket mit meinem Onlinekurs "Kick-Start für mehr Energie nach dem Essen, Was du unbedingt wissen musst, egal, ob du dich vegan, vegetarisch, paleo oder "normal" ernährst!"

Wie und was du am besten isst, so dass du NICHT
- um 10:00 Uhr morgens deine 4. Tasse Kaffee brauchst
- direkt nach dem Mittagessen dein Bett nach dir schreien hörst
- am Nachmittag die 6. Tasse Kaffee UND 2 Muffins willst
- um 18:00 Uhr auf der Couch landest und nicht zum Sport gehen kannst
- um 22:30 Uhr fix und fertig ins Bett gehst, um dann ewig nicht einschlafen zu können

• Ich zeige dir einfache Änderungen, die du sofort und leicht umsetzen kannst, ohne dass du dich durch jede Diät und Theorie lesen oder googlen musst.
• Du weißt wie du dir gesundes und leckeres Essen zubereitest, auch wenn's mal schnell gehen muss.
• Du hast wieder mehr Energie für die schönen Dinge im Leben und fühlst dich den ganzen Tag über fit.
• Du verlierst nebenbei das ein oder andere Kilo - ohne zu hungern.
• Du hast mehr Zeit, da du nicht alle 2 Stunden essen musst.
• Deine Nerven sind stärker und du hast mehr Geduld.

• "Vielen lieben Dank für den Kurs. Ich habe schon vorher viel gelesen über gesunde Ernährung, war aber Mittags immer müde und selbst der Kaffee hat nicht viel gebracht. Dein Onlinekurs hat mir viele Anregungen gegeben. Ich kann vieles umsetzen und bin auch viel fitter den Tag über. Ich kann Dir nur sagen, mache weiter so und begeistere noch mehr Menschen.", Heike
• "Ich danke dir für die wertvollen Tipps, liebe Sarah, und bin dir sehr dankbar, dass du mir einen Weg aus den Heißhungerattacken gezeigt hast.", Marion
• "Vielen Dank, die Infos waren kurz und gut umsetzbar. Und ich habe mich schon nach 2 Tagen nicht mehr so schlapp gefühlt!", Josey
• "Endlich weiß ich worauf es ankommt. Ich beschäftige mich schon länger mit gesunder Ernährung und esse vegan, aber meine Energie war oft im Keller. Nachdem ich ein paar der Tipps umgesetzt habe, kann ich auch mal 3-4 Stunden entspannt und energievoll bis zur nächsten Mahlzeit durchhalten. Vielen lieben Dank für die Infos", Sandra
• "Mir war gar nicht klar, dass dünn sein, nicht unbedingt gesund sein bedeutet. Ich hab mich oft gewundert, warum ich immer so müde bin. Deine Tipps haben mir geholfen, meine Ernährung so umzustellen, dass ich nicht mehr müde bin. Vielen Dank dafür - und das Essen macht trotzdem noch Spaß :-)", Anna

1. Meal-Prep-Tipps: Super, wenn du wenig Zeit hast und du sicher stellen willst, gesundes Essen für mehr Gesundheit in deinen Alltag zu integrieren.
2. Tipps für mehr Energie und Gesundheit, die nichts mit der Ernährung zu tun haben. Und oft nicht bedacht werden, aber trotzdem sehr wichtig für deine Gesundheit sind!
3. Tipps für's Essen gehen: Essen gehen kann sehr viel Spaß machen, aber eben auch schwierig sein, wenn wir versuchen uns gesünder zu ernähren. Mit diesen Tipps funktioniert gesunde Ernährung auch im Restaurant!

• Onlinekurs Kick-Start für mehr Energie, was du unbedingt wissen musst, egal, ob du dich vegan, vegetarisch, paleo oder "normal" ernährst! Inklusive
  • Meal-Prep-Tipps
  • Tipps für mehr Energie und Gesundheit, die nichts mit der Ernährung zu tun haben,
  • Tipps für's Essen gehent
• E-Kochbuch "30 Rezepte für mehr Energie, gesunde und schnelle Rezepte mit wenigen Zutaten, die dich voller Energie durch den Tag tragen". Inklusive
  • Tipps zu Fetten + Ölen: Was du für deine Gesundheit unbedingt beachten musst (und die Wenigsten wissen)!