Dieser Mini-Workshop bietet dir erste Werkzeuge für dein persönliches Stressmanagement!
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos mit Stress umgehen können,
andere jedoch fast daran zerbrechen?
Willst du raus aus dem Hamsterrad - rein in die Selbstbestimmtheit?
Dann sichere dir jetzt deinen Mini Workshop und ebne dir den Weg in ein resilientes Leben!
Dieser Kurs ist ein Selbstlernkurs, der auf 5 Tage aufgeteilt ist. Alle Dateien sind speicherbar, sodass du dir die Inhalte jederzeit ansehen kannst.
Zugriff ab Kauf für 3 Monate.
Course plan
Wichtige Fakten vor dem Start
Tag 1 - Was ist Stress?
Tag 2 - Visualisierung und Gesundheit
Tag 3 - Stressoren und Stressverstärker
Tag 4 - Warum wir immer wieder die gleichen Verhaltensweisen zeigen.
Tag 5 - Warum Veränderung schwer, aber möglich ist!
Bonus: Calm Down Imagination
