Sie erhalten ausschließlich hier ein von mir persönlich handsigniertes Exemplar meines ersten Buches:

Der Vagusnerv – Unser innerer Therapeut:

Die Polyvagal-Theorie zur Selbsthilfe bei Panik, Angst, Trauma und Depression

- Mit einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren

Ein paar Fakten zum Buch:

  • (m)ein Ratgeber auf 178 Seiten

  • laienverständliche Sprache

  • persönlich signiertes Exemplar

  • im Buch werden die folgenden 3 Teile behandelt:

Teil 1:
Im ersten Teil des Buches geht es um die Wissensvermittlung rund um den Vagusnerv, insbesondere um die Polyvagal-Theorie.

Teil 2:
Im zweiten Teil wird der Leser mit auf eine Entdeckungsreise unseres Körpers genommen und ich gehe genauer auf die autonomen Reaktionsmuster, wie Kampf, Flucht und Schockstarre ein.

Teil 3:
Der dritte Teil ist der große Übungsteil. Hier beschreibe ich ausführlich und bebildert viele Übungen, die bei Überreaktion, Antriebslosigkeit und in Notfallsituationen helfen. Es ist zudem ein 7 Tage Übungsprogramm enthalten, was Ihnen hilft, sich selbst und auch andere in ihren Reaktionen achtsam zu beforschen ohne vorschnell zu werten.


Bitte beachten Sie, dass das Buch vom Umtausch ausgeschlossen ist, da das Originalprodukt verändert wird!