Möchtest du

• deine Energievampire rechtzeitig erkennen und vermeiden?

• deine eigene mentale Stresskompetenz erlangen?

• wissen, was dich wirklich stresst?

• zu deinem persönlichen Entspannungshelden werden?

• eine gesunde Balance zwischen Leistung und Lebensqualität bewahren?

Dann ist mein Selbstlernkurs

“Stressdetektiv – komm deinem Stress auf die Spur”

genau das Richtige für dich.

Du erhältst

• ein Workbook mit Tests, Arbeitsblättern und hilfreichen Informationen, um deinen individuellen Denkmustern und Stressverstärkern auf die Spur zu kommen.

• Hilfsmittel, wie du für dich förderliche Einstellungen entwicklen kannst und deine persönliche Stresskompetenz entwickeln kannst.

• Übungen zu wirksamen Entspannungstechniken für deinen Alltag.

Für mehr Gelassenheit, besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden in deinem Alltag.