Yoga mit Saifohn & Boris – Yin Yoga für das Wasserelement

Zum Wasserelement gehören in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Meridiane Blase und Niere. Besonders der Nierenmeridian ist von großer Bedeutung für unser Energieniveau und gilt als Speicher unserer Lebensenergie. Andauernder Stress und die Emotion der Angst haben einen schwächenden Einfluss auf unsere Lebenskraft und führen zu bekannten Symptomen wie Erschöpfung, Nervösität, Unruhe, Schlaflosigkeit, etc. Auch aus Sicht der westlichen Medizin steht die Niere in Verbindung mit Stress und Überforderung, denn die Nebennieren sind der Ort, an dem das Stresshormon Adrenalin gebildet wird.

Besonders in Zeiten, in denen wir körperlich, geistig und/oder emotional herausgefordert werden, ist es wichtig, unsere Nierenenergie zu unterstützen. Diese Yin Yoga Einheit fördert durch sanfte Haltungen in tiefer Entspannung die Regeneration dieser Energiekreisläufe und hilft uns damit – aus Sicht der TCM – unsere Lebenskraft zu erhalten. Viel Spaß beim Praktizieren!

Diese Praxis ist für alle Level geeignet.

Laufzeit: 28:36 min


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