Yoga mit Boris – Sonnengrußvariationen
In dieser kurzen Yogaeinheit gehen wir durch 3 verschiedene Variationen des Sonnengrußes. Jede Variante wird für 2 Runden praktiziert.
Variante 1: der klassische Sonnengruß
Variante 2: Ausführung mit Stuhl (Utkatasana) und Krieger 1
Variante 3: Ausführung mit Stuhl, Krieger 1, gedrehter Ausfallschritt und dreibeiniger Hund.
Eine kleine Inspirationen, um die eigene Praxis abwechslungsreicher und fordernder zu gestalten. Viele Freude beim Praktizieren!
Laufzeit: 12:23 min