Yoga mit Boris – Sonnengrußvariationen
In dieser kurzen Yogaeinheit gehen wir durch 3 verschiedene Variationen des Sonnengrußes. Jede Variante wird für 2 Runden praktiziert.

Variante 1: der klassische Sonnengruß

Variante 2: Ausführung mit Stuhl (Utkatasana) und Krieger 1

Variante 3: Ausführung mit Stuhl, Krieger 1, gedrehter Ausfallschritt und dreibeiniger Hund.

Eine kleine Inspirationen, um die eigene Praxis abwechslungsreicher und fordernder zu gestalten. Viele Freude beim Praktizieren!

Laufzeit: 12:23 min

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