In diesem Kurs wirst du langsam und verständlich zu einer guten Sporternährung geführt, ohne das Thema unnötig kompliziert zu machen. Damit du dich voll aufs Training konzentrieren kannst und dennoch mit der Ernährung die bestmöglichen Voraussetzungen dafür geschaffen hast.

Viel Erfolg,
Walter

Course plan

Allgemeine Ernährung
Kohlenhydrate
Regeneration
Flüssigkeitshaushalt
Energiestoffwechsel
Wettkampfernährung