Erfahre, was hinter der Wim-Hof-Technik steckt, in welchen Situationen sie geeignet ist bzw. andere Atemtechniken den Vorzug bekommen sollten, damit du 100%ig auf deine Aufgabe vorbereitet bist.

Lerne darüber hinaus welche Atemtechniken weniger bekannt sind, aber mindestens genauso deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit steigern können. Hierbei spielt die Situation die entscheidende Rolle, denn nicht jede Atemübung ist in jeder Situation gleich wirkungsvoll.