"Wie du atmest, so lebst du." - Andreas Tenzer

Die Qualität deiner Atmung beeinflusst dein Wohnbefinden entscheidend. Bist du dir über die Bedeutung richtiger Atmung bewusst? Behandelst du deine Atmung auch mit der entsprechenden Priorität? Trainierst du deine Atmung regelmäßig?

Die Atmung ist eine der häufigsten Bewegungen, die du in deinem Leben ausführst. Du atmest ca. 9.000 und 20.000 Mal pro Tag. Eine gute Atmung trägt essenziell zu deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit bei, sie hilft dir, Stress zu regulieren und deinen Körper wieder in Balance zu bringen.

Nach wie vor wird diesem essenziellen Faktor jedoch zu wenig Relevanz beigemessen und im Alltag, Training sowie in der Therapie häufig vernachlässigt. Dementsprechend weitreichend können die Folgen eines schlechten Atemmusters sein! Fast bei jeder Bewegungseinschränkung- und Krankheit liegen dysfunktionale Atemmuster vor!!

Nutze den Kurs um:

1. deine Atmung zu testen und zielgerichtet zu trainieren
2. deine volle Atemkapazität endlich auszuschöpfen
3. situativ die beste Atmung anzuwenden, für maximale Potenzialentfaltung
4. Stress abzubauen
5. über den gesamten Tagesverlauf mehr Energie zur Verfügung zu haben
6. ausgeglichener zu werden

Wie ist der Kurs gegliedert:

1. Testung verschiedener Atemparameter
2. wechselnde Trainingspläne für eine allumfassende Stärkung der Atemmuskulatur
3. 7 Zoom-Call-Aufzeichnung mit vertiefendem Wissen zur Atmung

Für wen ist der Kurs geeignet:

1. Sportler jeden Leistungslevels
2. chronische Schmerzpatienten
3. Menschen mit psychischen Themen - Bitte um vorherige Rücksprache