Zufrieden mit sich und sich in Balance fühlen
sind die Grundvoraussetzungen für ein gelingendes Leben.  

Egal, ob du allein lebst, in einer Partnerschaft, ob du Kinder hast, oder die Kinder schon ausgezogen sind, ob du berufstätig bist oder arbeitssuchend, ob du dich mit Care Aufgaben beschäftigst oder ein Ehrenamt ausfüllst, 

hier bist du genau richtig.


Frauen sagen sehr oft "Ja!" aus Liebe zu Ihren Mitmenschen und damit "Nein!" zu sich selbst. 
Ich sag’ inbrünstig: „JA zu mir!“   


Ein interaktives Online-Programm für Frauen, die nicht mehr erschöpft sein wollen, von den vielen Aufgaben und Anforderungen des Tages!

BIN ICH HIER RICHTIG?
Finde es heraus!
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Kennst du diese Gedanken? 

Ich freue mich (täglich!) auf meine Berieselung:   Wein,   Snack,   Serien, ...

Ich bin unzufrieden (obwohl es von außen betrachtet keinen Grund gibt) und fühle mich allein (trotz Familie)

Ich bin oft unleidlich, rastlos und schlecht gelaunt. Mir fehlt die Lebendigkeit in meinem Leben.

Immer diese Streitereien: „Was mach’ ich nur falsch?“; "Ich bekomme es einfach nicht hin. Den ganzen Tag arbeite ich und dann..."
Gedankenkarussell & Erschöpfung

Jeden Tag haben wir eine ungeheure Menge an Dingen zu tun. Unser Gehirn bewältigt eine gigantische Datenmenge. Hier im europäischen Lebensraum trifft dies auf die meisten Menschen zu.

Viele Menschen sind fein mit diesen Anforderungen, sie haben kein Problem.

Andere hingegen fühlen sich nicht gut:

  Ihr Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich

  Sie fühlen sich unsichtbar, nicht geschätzt

  Sie fühlen sich erschöpft, müde, ausgelaugt, etc. 

Bei Be proud unterstützen wir dich wieder in deine Kraft zu kommen! Damit DU deinen Alltag wieder locker, leicht und lächelnd zu meisterst.

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Kennst du diese Gedanken?  


Ich möchte meine STÄRKE / KRAFT spüren!

Ich will mich lebendig fühlen!

Ich will authentisch und klar handeln / sein!

Ich will in Beziehung mit mir und anderen gehen!
Ist es wieder Zeit, DIR selbst GUTES zu tun, weil

  du es sinnvoll findest Zeit in dich zu investieren?

  du in Balance bleiben möchtest

  du täglich Dankbarkeit für die magischen Momente des Lebens spüren willst?

  du dein "leuchten" weiter tragen magst.

Bei Be proud unterstützen wir dich sehr gerne bei deiner Weiterentwicklung, damit du weiterhin deinen Alltag locker, leicht und lächelnd meisterst! 

Zufrieden mit sich und sich in Balance fühlen
sind die Grundvoraussetzungen für ein gelingendes Leben.  

Egal, ob du allein lebst, in einer Partnerschaft, ob du Kinder hast, oder die Kinder schon ausgezogen sind, ob du berufstätig bist oder arbeitssuchend, ob du dich mit Care Aufgaben beschäftigst oder ein Ehrenamt ausfüllst, 

hier bist du genau richtig.


Frauen sagen vielfach "Ja!" aus Liebe zu Ihren Mitmenschen und damit "Nein!" zu sich selbst.
Ich sag’ inbrünstig: „JA zu mir!“   


Dieses interaktives Online-Programm hilft DIR deinen Alltag zu "wuppen"!

FÜHLST DU DICH ANGESPROCHEN?
Was bietet dir Be proud

Für deine Zeit mit dir

 schöne Lernumgebung

  gut strukturierte Inhalte

  persönliche & individuelle Rückmeldung auf deine activities und Reflexionen

  Möglicheit zum Austausch mit anderen Be proud Teilnehmerinnen

  24/7 Zugriff auf  Be proud

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   Video Dauer: 5:47 Minuten
 
Ich sage gerne "JA!" zu mir!
DAS DARFST DU NICHT VERPASSEN!
Highlights
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Outcome von Be proud


  Me-time - du beschäftigst dich mit dir

  Erkenntnis - du erkennst deine täglichen Struggles/Herausforderungen

  Veränderung  - du erlernst in einfachen Schritten, wie du deine Herausforderungen leicht meistern kannst

  Entdeckung - du darfst einfach "Genial" sein und brauchst nicht mehr kämpfen um  "Perfekt" zu sein

  Verständnis - du verstehst, was die Zutaten für ein gleichwürdige Beziehung zu dir selbst und anderen sind

  Dankbarkeit - du fühlst, wie viele zauberhafte Momente, Menschen, Geschichten, ... dein Leben dir anbietet


  Leichtigkeit - du "wuppst" deinen Alltag (wieder) locker, leicht und lächelnd

 Der Kurs ist nichts für dich,
  wenn du dich nicht mit dir auseinandersetzen magst

  wenn du dich berieseln lassen willst

  wenn du das Gefühl hast, alles ist perfekt in deinem Leben, so wie es jetzt ist.

WAS BIETET MIR EIN
Interaktiver Online-Kurs?
24/7 egal wo

  • schöne und übersichtliche Lernumgebung
  • 24/7 kannst du die Kursplattform besuchen
  • Nutze deinen Computer, dein Smartphone oder Tablet
  • egal an welchem Ort mit Internetverbindung!
  • 6 Monate lang hast du Zugriff auf alle Kursinhalte
Gemeinsam wachsen!

  • Input, activities, Reflexionen, Audiofiles, Videos, Handouts, Literaturliste, Studien, ...
  • Lass dich inspirieren von den anderen, Kursbesucherinnen
  • Du erhältst immer eine Rückmeldung von mir, auf die von dir bearbeiteten activites und Reflexionen 
  • Wann immer du magst, buche dir kurzfristig professionelle 1:1 Unterstützung.
Interaktiv: Feedback 

  • du erhältst individuelles Feedback auf alle deine Posts
  • alle Kursteilnehmerinnen können in der Kommentarfunktion posten
  • alle Posts sind für alle  Teilnehmerinnen sichtbar. 
  • eine nicht öffentliche Bearbeitung & 1:1 Rückmeldung ist via Mail möglich!
1:1 Live Call: buchbar

  • Möchtest du nach jedem Modul in Austausch treten?
  • Willst du einzelne Themen noch weiter vertiefen?
  • Hast du durch diese Arbeit an dir den Wunsch nach professionellem Austausch?
  • Liebst du es einfach in persönlichem Kontakt weiteres zu besprechen? 
NEUGIERIG AUF DIE THEMEN?
Einblicke in die Module von Be proud!
Motivation 

Der Schwerpunkt in diesem Modul liegt darauf, dass du wieder selbst mit dir in Kontakt kommst und erste Ideen und Wünsche an deine Zukunft entwickelst: erste Motive.
Was ich alles schaffe!

In diesem Modul beschäftigen wir uns mit den alltäglichen Rollen, deiner Authentizität, dem (nicht) perfekt-sein und deinem Mental-Load.
Innere Balance!

Hier dreht sich alles um dein Mind-Set, Stressreduktion, Entspannung, Shinrin-Yoku, Dankbarkeit,...
(Er-)Beziehung

Was sind die Zutaten für eine gelingende Beziehung? Zu mir selbst und wie kann ich mit anderen auf gleichwürdige Weise in Kontakt treten? 
Hast du noch Fragen?  
TESTIMONIAL BE PROUD
Das sagen die Kursteilnehmerinnen
Iris Komarek - mindsystems
Ich durfte als eine der ersten diesen Kurs besuchen und habe wirklich sehr viel für meinen Alltag mitgenommen. Alles läuft nun viel entspannter. Birgit hat viel Liebe zum Detail reingesteckt und genau die Fragen gestellt, die mich sehr zum Nachdenken und schließlich Lösungen-Finden brauchten. Besonders der Abschnitt
Sandra Mareike Lang - lerncoaching-podcast
„Der Kurs von Brigit löste ein richtiges Feuerwerk in meinem Hirnzellen aus und wirkt immer noch nach. Be proud! steckt voller Liebe, Humor und Energie, die überall spürbar werden. Birgit kann zurecht sagen I´m proud. Vor dem Kurs fielen mir genau diese Worte schwer und selbst wenn es sich immer ungewohnt anfühlt, wird
Jaqui
Mir hat es geholfen, das ich egal wann und wo mir Zeit nehmen konnte an mir zu arbeiten. Genial die ewige Wartezeit auf meine Kinder habe ich so super sinnvoll überbrückt. Outcome: ich gehe wieder regelmäßig in Yoga und mein Mann hat ein paar Loads übernommen - Müll, Elternabende, Mathe,
Jessica
Ich sag nur: Herzlichen Dank! Ich weiß und spüre das ich echt GENIAL bin!
Franzi
Hey Birgit, klar gebe ich Dir hier öffentlich Rückmeldung. Es hat sich eine Menge verändert: Ich schlafe wieder!! Das ist das BESTE! Ich nehme ich an, bin echt und das hab ich selbst geschafft... with a Little help! DANKE Birgit
Melody
... nach unserem Umzug aufs Land war ich echt fertig. Alles ungewohnt, die Kinder aufgedreht. Ich wusste ehrlich nicht wo mir der Kopf steht. Danke - die Meditation hilft
Michele
I just wanted to say: Thank you!
Christine
Danke. Ich habe endlich verstanden, das ich einfach ich sein darf. Die vielen Rollen brauche ich gar nicht. Die Entspannung hat mir sehr gut gefallen und ich habe mir sogar ein eigenes Dankbarkeitsritual einfallen lassen, dass ich täglich für mich praktiziere. Es
Sandra
Mir war gar nicht klar, wieviele Dinge ich den ganzen Tag leiste. Ich bin zwar meist nur zuhause bei den Kindern, doch ich dachte, seit ich meinen Beruf aufgegeben habe, dass ich nicht mehr viel mache. Danke für diese Klarheit - ich kann stolz auf mich sein - ich leiste sehr wertvolle und sinnvolle Tätigkeit jeden Tag.
Tamara
Ich fühle mich wieder viel wohler mit mir selbst, das finde ich gut. Meine kleine Tochter meinte, dass ich jetzt wieder lustiger bin und mehr Zeit für sie habe.
DEINE INVESTITION
Buche Be proud jetzt! 

Be proud   

Interaktives Selbstfürsorge Coaching-Programm für Frauen!

Ich sag’ inbrünstig: „JA zu mir!“  
Ein interaktives Programm für Frauen, die nicht mehr erschöpft sein wollen, von den vielen Aufgaben und Anforderungen des Tages!

  • Spannende Inhalte: Motivation, "Was ich alles schaffe!", innere Balance, (Er-)Beziehung

  • "leicht verdauliche Lernhäppchen" mit: Activities, Reflexionen, Videos, Audiofiles, ... 

  • Du erhältst individuelles Feedback auf Deine activities & Refexionen in Schriftform!

  • Du kannst mit allen angemeldeten Kursteilnehmerinnen schriftlich in Austausch treten.

  • 24/7 Kurs-Zugang und Ortsunabhängig

  • Du kannst dir jederzeit einen 1:1 Live-Call für eine Gebühr von 159 EUR á 45 Min. + MwSt. von 19% zu buchen

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Deine Investition in DICH:



Be proud - interaktiver Online-Kurs
698  EUR + 19 % MwSt.

Be proud - upgrade 1: Kurs + 2 x 1:1 Live Call á 45 Min. 
976 EUR + 19 % Mwst.

Be proud - upgrade 2: Kurs + 4 x  1:1 Live Call á 45 Min. 
1234  EUR + Mwst. von 19%


Die Türen öffnen erst wieder am 06.12.2022!
Sei schnell dabei!
Hast du noch Fragen?  
FRAGEN?
Hier findest du weitere Antworten
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Du hast noch Fragen oder benötigst Hilfe?

Hier findest du die häufigsten Fragen mit meinen Antworten dazu. Sollte deine Frage nicht dabei gewesen sein, dann kannst du jederzeit mit mir in Kontakt treten und mir eine E-Mail senden. 
 
Ich freue mich, von dir zu hören, also schreibe mir gerne.
#0 „Was war der Anlass für die Konzeption von  Be proud?" 

10 Jahre lang habe ich eine Frauengruppe geleitet: "Das konspirative Frauentreffen". Diese Gruppe habe ich aufgehört, als ich mich um die Pflege von Familienangehörigen gekümmert habe. Das ist nun schon eine Weile her, dennoch bekomme ich regelmäßig Anfragen diese Gruppe wieder in Leben zu rufen.

#1 „Wie soll ich denn einen solchen Kurs noch zusätzlich zu meinem Alltag schaffen????“ 

Hervorragende Frage!!! Dieser Kurs ist so konzipiert, dass du auch mit einem geringen Zeitaufwand von 5 bis 10 Minuten schrittweise die Lektionen/Module bearbeitest. Das geniale, du kannst von jedem Ort + Internet an diesem Kurs arbeiten: beim Warten, am Abend vor dem Einschlafen, auf einer längeren Zugfahrt, ...
#2 „Der Kurs ist schon eine Investition????“ 

Sehr gerne nehmen wir Unterstützung für unsere Kinder in Anspruch in Form von Nachhilfe, lassen uns helfen bei der Betreuung von Angehörigen. Vielleicht gehst du gerne hübsch aus, mit Freuden und gönnst dir etwas. Im Haushalt hast du Unterstützung durch jemanden, der fleißig mit wirbelt oder im Garten einen Mitwirkenden oder Du holst dir Hilfe bei deinen Fenstern. Was ich schreiben will, viele von uns gönnen sich gelegentlich etwas und das ist ausgezeichnet. Die Investition, die du hier tätigst, die ist allein in DICH!
UND sie hat Auswirkungen auf dich selbst und deine Lieben, deinen Beruf, deine Freunde, ... 
#3 „Wie lange habe  ich Zugriff auf Be proud?" 

Du hast 6 Monate Zeit, diese Kursplattform zu nutzen. Während dieser Zeit hast du Zugriff auf alle Inhalte und Downloads. 
#4 „Können alle anderen Kursteilnehmerin meine Kommentare lesen?“ 

Ja! Für die gesamte Zeit deiner Kursbuchung = 6 Monate bleiben deine Kommentare auch für alle anderen Kursteilnehmerinnen sichtbar, ebenso wie meine Rückmeldung darauf.
#5 „Muss ich denn in Kommentare meine Aufgaben posten? Ich möchte das nicht öffentlich.“ 

Nein, das brauchst du nicht. Du kannst sämtliche Aufgaben auch via direkter Mail an mich bearbeiten. Ich schreibe dir persönlich eine Mail zurück. 
Selbstverständlich kannst du, wenn du magst, auf die Kommentare anderer Teilnehmerinnen reagieren.
#6 „Darf ich auch von anderen Teilnehmerinnen die Post kommentieren“ 

Sehr gerne! Je reger der Austausch, desto besser. Für die meisten ist es sehr inspirierend zu lesen, wie andere Frauen die einzelnen Aufgaben bearbeitet haben und es ist immer hilfreich wertschätzende und ermutigende Beiträge von anderen Frauen zu erhalten.
#7 „Wann ist denn eine 1:1 Session mit dir sinnvoll?“ 

Ein 1:1 Live-Call via Zoom ist immer dann sinnvoll, wenn du einen vertiefenden Austausch, eine detaillierte Rückmeldung zu einzelnen Modulen wünscht. Vielleicht hast du noch andere Fragen, die dich beschäftigen, die du gerne in einem Coaching bearbeiten willst. Dann ist ein 1:1 Call absolut zielführend.  
#8 „Werden diese 1:1 Session oft genutzt?“ 

Ja! Der Kurs ist sehr persönlich und bei manchen Erkenntnissen wünschen sich viele Teilnehmerinnen zusätzlich zu dem schriftlichen Feedback eine 1:1 Coaching – Betreuung durch mich.  Viele Frauen buchen sich nach jedem der vier Module ein Coaching.
#9 „Gibt es einen wissenschaftlichen Hintergrund von Be proud?" 

Das Programm wurde im Rahmen meiner wissenschaftlichen Ausbildung zum Advanced Scientific Trainer (Brain-HR) überarbeitet und im Rahmen eines Kolloquiums mit Erfolg vorgestellt und verteidigt: "Neurodidaktische Konzeption des Online-Coaching-Programms Be proud zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, Selbstwert und Resilienz von Frauen mit multipler Stressbelastung."
Es war keine Antwort auf deine Frage dabei? 

WER HAT DIESEN KURS ENTWICKELT
Das bin ich! Jetzt wird es persönlich...
Ich bin Birgit Widmann-Rebay von Ehrenwiesen
Privates

Ich bin Birgit. Damit du dir einen Eindruck machen kannst, wer ich bin, möchte ich dir von mir erzählen:

Vor über 52 Jahren habe ich das Licht der Welt erblickt und darf auf dem Land in der Nähe von München leben. 

Meinen Mann kenne ich schon seit ich 15 Jahre alt bin, was wahrscheinlich daran liegt, dass er aus demselben Ort kommt. Ich vom Ortsanfang – er vom Ortsende. Gemeinsam tragen wir die emotionale und liebevolle Verantwortung für 5 Kinder. Voller Stolz kann ich sagen, dass zwei der Mädchen bereits verheiratet sind und ihren Weg gehen. Ellena studiert im fernen Witten Medizin und die beiden Jungs (18 und 13) gehen noch in die Schule.

In unserem Haus wohnen noch zwei Hunde: Susi ein Red Irish Setter und Phibi die kleine Maltäser-Dame. Unser Pferd Snape wohnt ganz in der Nähe auf Gut Mischenried und ist ein echt freundlicher und treuer großer Freund. 



Einblick in meine Ausbildungen

  • Diplom-Betriebswirtin
  • NLP-Lehrtrainerin (DVNLP, NLPAED, INLPTA)
  • Lerncoach-Ausbilderin (ILE, NLPAED, INLPTA)
  • Lerntrainerin (ILE)
  • e-Trainerin (DVCT)
  • Lerntherapeutin (IFLW)
  • Familylab Seminarleiterin (Ausbildung bei Jesper Juul)
  • weitere Ausbildungen: Advanced Scientific Trainer (Brain-HR), Hypnosystemisch und systematische Konzepte für die Arbeit mit Kindern an der M.E.G., Moderne Hypnose, "Ich schaffs", Synergie im Team Coach, Systematisches Arbeiten auf dem „Beziehungsbrett“, Gewaltfreie Kommunikation, angewandte Neuropsychologie für den Bereich Learning & Development (Dr. Franz Hütter), verschiedene wingwave Ausbildungen, Coming to Wholeness Advanced Training (Dr. Connirae Andreas), Hybrid Trainerin, ... Mitglied: "Net of Brain"

Entstehung von Be proud

Seit über 3 Jahrzehnten arbeite ich bereits als Trainerin, Coach und Autorin.

Vor 30 Jahren war es unmöglich einen Krippenplatz oder einen Kindergartenplatz für ein Kind unter 4 Jahren zu bekommen. Ich war in den Augen so mancher einheimischer MitbewohnerInnen eine "Rabenmutter". Die Großeltern der Kinder waren leider nicht abrufbar, da sie beruflich noch voll eingespannt bzw. schon viel zu alt waren.

Ich habe dennoch gearbeitet. Sicherlich kannst du dir denken, dass das mitunter eine echt große Herausforderung war, alles unter einen Hut zu bekommen. 

Frauen werden kreativ, wenn sie eine Mission haben.

Auf meinem Weg habe ich natürlich viele Frauen kennengelernt und erfahren dürfen, vor welchen enormen Herausforderungen sie stehen: 
Alleinerziehend, Patchworkfamilienmamas, Eltern/Familienangehörige, die liebevoll gepflegt werden, Frauen deren Kinder aus dem Haus sind (Empty Nest Syndrom), alleinstehende Frauen, ...

Fast 10 Jahre habe ich eine Frauengruppe betreut: "Das konspirative Frauentreffen".

Diesen Kurs hatte ich vor 6 Jahren aufgrund der Pflege von Familienangehörigen aufgehört. 

Doch die Anfragen und Bitten, diesen Kurs fortzuführen, kommen nach wie vor! 

Das war die Entstehung von Be proud.