Schenke dir eine erholsame Auszeit
in der Finca El Morisco!

Sonntag 02.04.2023 - Sonntag 09.04.2023

ALLGEMEINES

Fasten als magischer Katalysator

Beim Fasten reinigt sich der Körper von innen, sowohl physisch als auch auf Seelenebene. Ein wichtiger Prozess – die so genannte Autophagie – setzt sich in Gang und wirkt wie ein Recyclingsystem. Alte Schlacken werden losgelassen, die Zellen des Körpers werden durchgeputzt, damit Neues wieder Platz bekommt. Sie betreten während dieser Phase emotionales Neuland, das tief in Ihnen darauf wartet, beseelt und verstanden zu werden. Erst wenn Sie die Stimme Ihres Herzens hören und ihr folgen können, werden Sie spüren, wonach sich Ihr Körper und Ihre Gefühlswelt wirklich sehnen. Fasten ist daher ein Schlüssel, der Ihnen hilft, Ihre innere Stimme wieder zu hören. Es ist eine ganzheitliche Innenschau, die natürlich und sanft eine heilsame Veränderung einleitet und eine erfrischende Lebendigkeit willkommen heißt.

Mit Yoga zu mehr Lebensfreude

Beim Yoga geht es darum, eine Harmonie und ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. In der heutigen hektischen und stressigen Zeit ist dies wichtiger denn je zuvor. Immer mehr Menschen finden durch das Praktizieren von Yoga einen Weg zu mehr innerem Frieden. Diese wenig belastende Übung kann Hindernisse in uns zum Vorschein bringen und uns zeigen, wo wir uns noch verbessern und wachsen können. Verschiedene Studien haben bewiesen, dass Yoga die Stresshormone im Körper senkt und gleichzeitig positive Gehirnchemikalien wie Endorphine erhöht. Diese Wohlfühlchemikalien helfen, Ängste abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Wer also regelmäßig Yoga praktiziert, steigert seine geistige und körperliche Energie und ist wacher und motivierter. Darüber hinaus bietet Yoga gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Herzgesundheit.

Tanzend zu einem neuen Lebensrhythmus

Gemeinsam öffnen wir einen sicheren Raum und nutzen diese Katalysatorfunktion dazu, Blockaden und jahrelange Sackgassen aufzulösen. In der Gemeinschaft, die uns mit Geborgenheit und gegenseitigem Verständnis schützend zur Seite steht, werden die Köpfe frei für kreative und oft auch überraschende Lösungen. Wir nutzen dabei die positiven, wohltuenden Effekte von rhythmischen Tanzbewegungen, Yoga und Meditation, sowie Methoden aus der ganzheitlichen Mind-Body-Medizin. Die speziell ausgewählten Techniken steigern Ihre Körperwahrnehmung, zapfen die Quelle Ihrer Lebensfreude an und helfen Ihnen, langfristig zu einem gesundheitsfördernden Lebenswandel zu finden.

Eine bezaubernde Fastenreise

Schenken Sie sich eine erholsame Auszeit in der Finca El Morisco. Spazieren Sie zwischen tausenden duftenden Obstbäumen (Mango, Olive, Orange, Avocado und Cherimoya), atmen Sie wohltuende Meeresluft und lassen Sie Ihren Blick meditativ über die andalusische Landschaft wandern. Hier können Sie sich ganz auf sich selbst besinnen und die reinigende Wirkung des Fastens in Kombination mit den belebenden Effekten von Tanz, Yoga und Entspannung genießen. Die Finca El Morisco ist nur 1,5 km vom Strand entfernt und bietet einen atemberaubenden Blick auf die vielfältigen landschaftlichen Schönheiten Andalusiens. Auch bekannt als das Land des Lichts, hat diese Region eine der meisten Sonnentage pro Jahr in Europa. Das Mikroklima in dieser Region ist besonders gesund und die Einwohner schätzen die angenehme Brise, die vom Meer herüberweht.

DAS ERWARTET DICH

Fasten & Ernährung

Fastenmethodik nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit Saft & Suppe
Fachvorträge über die Mechanismen des Fastens als Jungbrunnen
Neueste Studienerkenntnisse aus dem Bereich der Ernährungswissenschaft
Management des Säure-Basen-Gleichgewichts
Ernährungstraining Tipps für mehr Genuss und optimale Versorgung
Praktische Tipps für den Alltag zur Unterstützung Ihres persönlichen Gesundheitsprogramms
Vegetarische/Vegane Buffet-Vollverpflegung aus Bioanbau inkl. Getränke

Tanz, Yoga & Übungen

Morgenspaziergänge und Wanderungen
Gesundheitsyoga
Atemübungen zur Stärkung der Lungengesundheit und des Immunsystems
Tanzen und rhythmische Bewegungen in der Natur
Wirkungsvolle Klopftechnik zum Abbauen von Stress und zum Auflösen alter Muster, zur Synchronisation beider Gehirnhälften sowie zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtniskapazität
Kraftvolle Atemmeditation zur Reinigung und Klärung von Körper, Seele und Geist
Schreiben als schöpferischer Weg zur Selbstreflexion & Selbsterkenntnis

Natur, Ruhe & Genuss – Zeit in der Stille

Entfachung von Intuition und Kreativität im achtsamen Dialog mit der Natur
Duftende Obstgärten, Palmen und Olivenhaine & der befreiende Blick aufs Meer
Raum für Stille und heilsame Kontemplation in der andalusischen Sonne
Kostbares und förderndes Umfeld, um Leichtigkeit und Gelassenheit zu zelebrieren

Sonstiges

5x Gratistransfer zum/vom Flughafen Málaga zwischen 7 und 20 Uhr (sonntags)

Seminarleitung:

Mag. Aneta Pissareva: ärztlich anerkannte Fastenleiterin, Lebens – und Sozialberaterin, Mentaltrainerin

DEINE INVESTITION IN DEINE GESUNDHEIT

Kosten pro Person exkl. Flug:

Seminarpauschale: € 360,-

7 Übernachtungen, wahlweise

im Doppelzimmer zu € 650,- pro Person (2-er Belegung)
im Doppelzimmer zu € 755,- pro Person (Einzelnutzung)

Hinweis: Du buchst an dieser Stelle nur das Fastenseminar. Wir leiten deine Anmeldung anschließend an die Finca El Morisco weiter. Von dort erhältst du deine Zimmerbestätigung + Rechnung mit der Bitte um Bezahlung. Durch deine Buchung erklärst du dich einverstanden, dass wir deine Daten an die Finca El Morisco weitergeben dürfen. Die Anreise erfolg selbstständig, die Flüge sind individuell zu buchen. Gute Direktverbindungen findest du auf www.checkfelix.com.