reiterflorian.at

DIE LEICHTIGKEIT DES LAUFENS

BASIS LIVE

4 Wochen Online-Laufkurs + 4x Live-Gruppencoaching

Nächster Start: 11. Oktober 2021

Sichere dir im Zeitraum 25.8. - 10.10. einen der limitierten Plätze und erreiche dein nächstes Level beim Laufen

DIESER KURS IST FÜR DICH, WENN...

... du gerne laufen möchtest, dich jedoch zu schwer oder unsportlich zum Laufen fühlst.

...du vor langer Zeit gerne und freudvoll gelaufen bist, aber irgendwann den Anschluss verloren hast und nun dieses Gefühl wieder erleben willst.

...du gerne von Anfang an gut auf dich achten möchtest um dich beim Laufen nicht zu überfordern, klassische "Fehler" vermeiden und deinen eigenen Rhythmus entdecken willst.

...du die Basics für Laufanfänger/innen oder Wiedereinsteiger/innen erlernen und sofort umsetzen willst.

.... du die Essenz von jahrelanger Trainer-Erfahrung für dich in deinem Tempo anwenden willst.

...du immer wieder Seitenstechen bekommst, ständig außer Atem bist und du nicht weißt, was du falsch machst.

...du wissen willst, welche Kraftübungen für den Beginn optimal sind, um eine gute Basis für dich zu schaffen.

...du normalerweise ohne Warm Up losläufst und nach wenigen Minuten feststellst, dass es keinen Spass mehr macht und du deswegen eine passende Start-Routine für dich finden möchtest.

...du nicht weißt, wie oft, schnell und weit du anfangs laufen solltest um Fortschritte zu machen ohne dich dabei zu überfordern.

... du gerne ohne große Überwindung loslaufen und dich beim Laufen und in deinem Körper richtig wohlfühlen willst.

... sich Laufen für dich anstrengend, schwerfällig oder mühsam anfühlt und du endlich deine Leichtigkeit des Laufens erleben und deinen eigenen Laufstil entdecken willst.

Findest du dich in einer der Beschreibungen wieder? Dann melde dich gerne an!

FÜR ALLE, DIE IHRE BEGEISTERUNG FÜR’S LAUFEN WIEDER-ENTDECKEN UND OPTIMAL STARTEN WOLLEN.

ONLINE-KURS MIT VIDEOS, AUDIOS, LIVE Q&A, E-MAIL- IMPULSEN UND EXPERT/INNENGESPRÄCHEN.

MEIN ANGEBOT AN DICH:

In diesem Kurs stelle ich dir die Essenz aus zwölf Jahren Laufcoaching, Sportphysiotherapie und Mentaltraining zur Verfügung. Basierend auf der Erfahrung aus über 1.000 Laufcoachings- und Analysen und meiner eigenen Laufbiografie.

Ich biete dir die Basis zu den Themen rund um dein Mindset beim Laufen, Laufeffizienz, Warm-Up, Koordination, Kraft, Ausdauer und Atmung methodisch so vorbereitet an, dass du in deinem Rhythmus und von deinem aktuellen Ausgangspunkt loslaufen kannst.

Viele Videos und Audios, E-Mail Impulse, Worksheets, exklusive Gespräche mit Expertinnen und Experten, ein Forum und eine geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch und Vernetzen stehen dir zur Verfügung, um dich auf deinem Weg optimal und nachhaltig zu begleiten.

DAS KANNST DU DAMIT ERREICHEN:

Deine Freude und Motivation beim Laufen und Bewegen nachhaltig stärken.

Den für dich optimalen Start beim Laufen zu erleben.

Stress und Druck beim Laufen durch kraftvolle Ruhe und Selbstvertrauen ersetzen.

Deine Körperwahrnehmung schulen, den Signalen deines Körpers Beachtung schenken, danach handeln und somit eine entscheidende Basis für schmerzfreies und gesundheitsförderliches Laufen schaffen.

Effizienter, mit mehr Leichtigkeit, weiter und schneller laufen.

Eine neue und für dich nährende Struktur in deinem Lauftraining entwicklen.

Unsicherheiten wie z.B. "Mache ich das richtig und ist Laufen gesund für mich?" beseitigen und das Vertrauen in dich stärken.

Deine Ziele beim Laufen auf eine Art und Weise entdecken, erforschen, verändern und erreichen, die dir richtig gut tut und Spaß macht.

DEIN TRAINER:

Florian Reiter arbeitet seit über 12 Jahren als Laufcoach und Sport-Physiotherapeut um Menschen zu einem aktiven, gesunden, selbstbewussten und selbstverantwortlichen Lebensstil zu inspirieren. Als ausgebildeter Mentaltrainer lädt er dich ein, deinen limitierenden Gedankenstrukturen auf den Grund zu gehen und dein Bewegungs-Potential voll zu leben. mehr über Florian >>

„Das Wunder ist nicht, dass ich ins Ziel gekommen bin. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte, loszulaufen.“(John Bingham)

Julia Svoboda

Ich wollte schon lange wieder mit dem Laufen beginnen und wusste nicht ganz wie ich damit anfangen soll, dass ich wieder die Leichtigkeit und Begeisterung wie früher zum Laufen zurück bekomme! Dann habe ich den Basis Solo Onlinekurs von Florian gesehen und hab mir gedacht das probiere ich aus - mit vollem Erfolg!! Ab

Sophie Salomon

Florians natürliche und positive Art als Coach hat mir geholfen meine Leidenschaft fürs Laufen auf ein neues Level zu bringen. Themen wie Achtsamkeit, Naturverbundenheit, Teamspirit und Losgelassenheit haben mir zu einer absolut genialen Leichtigkeit des Laufens

Johannes Nussbaumer

Florian hat mich mit seiner Fachkompetenz und seiner positiven Lebenseinstellung dazu inspiriert, meine Wahrnehmung, sowohl beim Laufen, als auch im Alltag, zu intensivieren. Dafür bin ich ihm sehr dankbar.

Katharina Gsöllpoitner

Jeder Besuch in deiner Praxis und Teilnahme an deinen Laufcamps ist für mich, durch deine positive Energie und Lebensfreude, eine Bereicherung. Deine Denkweisen und Tipps sind einzigartig und geben einem neue Motivation und Energie, im Sport sowie auch privat. Weiter so.

Hannes Tanzer

Faszination, Erfolg, Begeisterung, Leichtigkeit, Ziele erreichen und das mit einem Lächeln im Gesicht: das sind Worte die Florian beschreiben.

Alexandra Wojna

Besonders wertvoll waren für mich auch Florians Inputs zum Mentaltraining.

Svenja Krause

Deine Trainingsansätze haben viel bei mir bewirkt. Nicht nur in den „offensichtlichen“ Themen wie Technik und Laufstil, sondern auf mentaler und emotionaler Ebene.

DER KURS DAUERT VON MINDESTENS 4 WOCHEN BIS ZU EINEM JAHR:
LERNE, ÜBE, ACHTE, SPÜRE & TRAINIERE IN DEINEM RHYTHMUS!

DAS BEKOMMST DU:

VIDEOS

Du bekommst wöchentlich 7 Videos (zwischen 5-15min) zu den Themen: Wochenstart, Lernfelder, Praxiseinheiten, Wochenresümee und Expert/innengespräche.

AUDIO

Zu den jeweiligen Lernfeldern und Praxiseinheiten gibt es auch ein Audio-Format. Damit bleibst du flexibel und kannst dich z.B. mit einem Notizbuch und den Kopfhörern an einen schönen Platz in der Natur begeben, oder dich mit dem Audio durch eine neue Praxiseinheit leiten lassen, ohne dass du auf einen Bildschirm schauen brauchst.

EXPERTEN

Du bekommst Zugriff auf exklusive Gespräche, die ich mit wunderbaren Menschen zu ganz zentralen Themen dieses Kurse geführt habe. Diese Expertinnen und Experten stellen dir dadurch ihre Erfahrungen zur Verfügung.

COMMUNITY

Im Mitglieder*innenbereich sowie in der geschlossenen Facebook-Gruppe stehen dir zu den jeweiligen Modulen und Themen Plattformen zur Verfügung wo du dich mit anderen Teilnehmer*innen austauschen, vernetzen und Fragen stellen kannst.

LIVE Q&A

Hier stehe ich dir für Fragen zur Verfügung und gebe aktuelle Impulse. Du kannst mir vorab Fragen schicken oder diese im Live-Chat stellen.

Die Termine für die Live-Sessions finden immer an einem Montag Abend von 19:00-21:00 statt:

11.10.2021 // 18.10.2021 // 25.10.2021 // 1.11.2021

IMPULSE

Du bekommst regelmäßig per Mail kurze Impulse zum aktuellen Modul, die dich dabei unterstützen dranzubleiben und den Fokus zu halten.

DICH ERWARTET DIE OPTIMALE KOMBINATION AUS

TRAININGS-INPUTS, MINDSET UND COMMUNITY!

FRAGEN

Du hast noch Fragen? Hier findest du die FAQ's >>