Online Kurs bei Angst & Panik

Du möchtest:

• ...deine Angst und Panikattacken endlich verstehen und die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen?
• ...wissen, was in deinem Körper passiert, wenn du Angst empfindest, und lernen, wie du diese Reaktionen beruhigen kannst?
• ...bewährte, psychologisch fundierte Techniken anwenden, um deine Ängste nachhaltig zu reduzieren?
• ...deine innere Stärke finden, um angstbesetzte Situationen zu meistern, anstatt sie zu vermeiden?
• ...langfristig ein Leben führen, das nicht von Angst und Panik eingeschränkt wird?
• ...lernen, wie du dich in stressigen Momenten beruhigen und zu innerer Gelassenheit finden kannst?
• ...eine neue Freiheit erleben, in der du mutig und selbstsicher durchs Leben gehst?

Wenn du bereit bist, die Kontrolle über deine Angst zu übernehmen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Alle Inhalte stehen dir anhand von Videos (von Sophie und Alex aufgenommen), ergänzenden Texten und "Lernmissionen" zur Verfügung. Lernmissionen sind PDF Dateien zum Ausdrucken, die Reflexionsfragen erhalten, mithilfe derer du jedes Modul auf dich persönlich anwenden und ​hinterfragen kannst.